(19)【発行国】日本国特許庁(JP)
(12)【公報種別】公開特許公報(A)
(11)【公開番号】P2022151480
(43)【公開日】2022-10-07
(54)【発明の名称】筋力トレーニング用具及びトレーニング方法
(51)【国際特許分類】
A63B 21/02 20060101AFI20220929BHJP
【ＦＩ】
A63B21/02
【審査請求】未請求
【請求項の数】14
【出願形態】ＯＬ
(21)【出願番号】P 2021105949
(22)【出願日】2021-06-25
(31)【優先権主張番号】P 2021053375
(32)【優先日】2021-03-26
(33)【優先権主張国・地域又は機関】JP
(71)【出願人】
【識別番号】521083050
【氏名又は名称】株式会社ＡＸＩＳ
(74)【代理人】
【識別番号】100096116
【弁理士】
【氏名又は名称】松原 等
(72)【発明者】
【氏名】相澤 辰之
(57)【要約】
【課題】両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮するトレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、圧縮に必要な力を使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて選択することができ、軽量かつシンプルな形状で扱いやすい筋力トレーニング用具を、低コストに提供する。
【解決手段】筋力トレーニング用具１は、相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体２と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体２に埋設された高圧縮力必要部３とを含み構成されている。
【選択図】図１
【解決手段】筋力トレーニング用具１は、相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体２と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体２に埋設された高圧縮力必要部３とを含み構成されている。
【選択図】図１
【特許請求の範囲】
【請求項1】
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体（２）と、
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体（２）に埋設された高圧縮力必要部（３）と、
を含み構成されていることを特徴とする筋力トレーニング用具。
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体（２）に埋設された高圧縮力必要部（３）と、
を含み構成されていることを特徴とする筋力トレーニング用具。
【請求項2】
塊状本体（２）は、少なくとも二対の平行面を有する多面体である請求項１記載の筋力トレーニング用具。
【請求項3】
塊状本体（２）は、三対の平行面を有する多面体である請求項１記載の筋力トレーニング用具。
【請求項4】
塊状本体（２）は、四角形の三対の平行面と、六角形の六対の平行面とを有する１８面体である請求項１記載の筋力トレーニング用具。
【請求項5】
塊状本体（２）は、球体である請求項１記載の筋力トレーニング用具。
【請求項6】
高圧縮力必要部（３）は、棒状であって塊状本体（２）の中心を通っている請求項１～５のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項7】
高圧縮力必要部（３）は、板状であって塊状本体（２）の中心を通っている請求項１～５のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項8】
塊状本体（２）の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部（３）の部分長が、該中心からの方向によって相違する請求項１～７のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項9】
高圧縮力必要部（３）の端面が、塊状本体（２）の表面に露出している請求項１～８のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項10】
塊状本体（２）の表面が、袋体（４）で覆われている請求項１～９のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項11】
塊状本体（２）の表面が、コーティング材で覆われている請求項１～９のいずれか一項に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項12】
請求項６記載の筋力トレーニング用具を使用し、高圧縮力必要部（３）を棒長方向に圧縮する操作と、塊状本体（２）を高圧縮力必要部（３）の棒長方向とは交差する方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
【請求項13】
請求項７記載の筋力トレーニング用具を使用し、高圧縮力必要部（３）を板面平行方向に圧縮する操作と、塊状本体（２）を高圧縮力必要部（３）の板面平行方向とは交差する方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
【請求項14】
請求項８記載の筋力トレーニング用具を使用し、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に長い方向に圧縮する操作と、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に短い方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【0001】
本発明は、筋力トレーニング用具に関するものである。
【背景技術】
【0002】
用具をその弾性力に抗して圧縮することにより、大胸筋、上腕筋、大腿筋その他の筋肉トレーニングを行う用具として、次のものが知られている。
【0003】
特許文献１には、二つの管状部材を含む細長い入れ子式の組合わせ体と、組合わせ体にかけられる圧縮力に抵抗するコイルばねと、組合わせ体の両端部に設けられた凹状の受け面を有する足部材とからなる筋力トレーニング用具が開示されている。
【0004】
特許文献２には、三つの管体で構成されて長さ方向に伸縮自在な本体部と、本体部をその伸長方向に付勢する弾性手段としてのコイルばねと、本体部の両側に配された一対の柔軟な引張部材としてのロープとからなる筋力トレーニング用具が開示されている。
【0005】
特許文献３には、軟質ウレタンフォームにより一対の隆起した形状の装着部と大腿部の間に挿入する連結部とを有する本体部が構成され、連結部に弾性体としてコイルばねが収納されてなる筋力トレーニング用具が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【0006】
【特許文献1】特開５０－３３０３２号公報
【特許文献2】特公昭５７－３３９７４号公報
【特許文献3】特許第５４７５１７１号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【0007】
特許文献１，２の用具は、大部分が金属により形成されているため、トレーニング中に用具が外れる瞬間に金属部分に強圧すると痛みを感じることがあった。また、重量が大きく、コストも高くつくという問題があった。特許文献１では、用具が外れないように、凹状の受け面を有する足部材を設けているが、その分さらに重量が大きくなる。
特許文献３の用具は、本体部が軟質ウレタンフォームにより形成されているが、弾性体としてコイルばねが形成されているため、コイルばねが大腿部の間から外れるときに痛みを感じる可能性がある。そのため、本体部が大腿部に保持されるように、本体部を複雑な形状に形成する必要があった。
また、特許文献１～３のいずれの用具も、コイルばねの弾発力は一定不変であって選択することができず、使用者によっては圧縮に必要な力が大きすぎたり小さすぎたりして適しないことがあった。
特許文献３の用具は、本体部が軟質ウレタンフォームにより形成されているが、弾性体としてコイルばねが形成されているため、コイルばねが大腿部の間から外れるときに痛みを感じる可能性がある。そのため、本体部が大腿部に保持されるように、本体部を複雑な形状に形成する必要があった。
また、特許文献１～３のいずれの用具も、コイルばねの弾発力は一定不変であって選択することができず、使用者によっては圧縮に必要な力が大きすぎたり小さすぎたりして適しないことがあった。
【0008】
そこで、本発明の目的は、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮するトレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、圧縮に必要な力を使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて選択することができ、軽量かつシンプルな形状で扱いやすい筋力トレーニング用具を、低コストに提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【0009】
［１］筋力トレーニング用具
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体と、
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体に埋設された高圧縮力必要部と、
を含み構成されていることを特徴とするトレーニング用具。
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体と、
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されて塊状本体に埋設された高圧縮力必要部と、
を含み構成されていることを特徴とするトレーニング用具。
【0010】
［２］筋力トレーニング方法
上記筋力トレーニング用具（高圧縮力必要部は、棒状又は板状であって塊状本体の中心を通っている場合）を使用し、高圧縮力必要部を棒状の棒長方向又は板状の板面平行方向に圧縮する操作と、塊状本体を高圧縮力必要部の前記方向とは交差する方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
また、上記筋力トレーニング用具（塊状本体の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部の部分長が、該中心からの方向によって相違する場合）を使用し、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に長い方向に圧縮する操作と、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に短い方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
上記筋力トレーニング用具（高圧縮力必要部は、棒状又は板状であって塊状本体の中心を通っている場合）を使用し、高圧縮力必要部を棒状の棒長方向又は板状の板面平行方向に圧縮する操作と、塊状本体を高圧縮力必要部の前記方向とは交差する方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
また、上記筋力トレーニング用具（塊状本体の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部の部分長が、該中心からの方向によって相違する場合）を使用し、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に長い方向に圧縮する操作と、筋力トレーニング用具を前記部分長が相対的に短い方向に圧縮する操作とを、選択的に行うことを特徴とする筋力トレーニング方法。
【0011】
［作用］
塊状本体は、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成されているため、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮する操作を行いやすく、またシンプルな塊形状にできる。
塊状本体と高圧縮力必要部とが発泡樹脂により形成されているため、トレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、また軽量である。
主に高圧縮力必要部を圧縮するときには、当該高圧縮力必要部は相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されているため、相対的に高い圧縮力が必要である。
主に塊状本体を圧縮するときには、当該塊状本体は相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により形成されているため、相対的に低い圧縮力で圧縮される。
塊状本体は、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成されているため、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮する操作を行いやすく、またシンプルな塊形状にできる。
塊状本体と高圧縮力必要部とが発泡樹脂により形成されているため、トレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、また軽量である。
主に高圧縮力必要部を圧縮するときには、当該高圧縮力必要部は相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されているため、相対的に高い圧縮力が必要である。
主に塊状本体を圧縮するときには、当該塊状本体は相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により形成されているため、相対的に低い圧縮力で圧縮される。
【発明の効果】
【0012】
本発明によれば、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮するトレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、圧縮に必要な力を使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて選択することができ、軽量かつシンプルな形状で扱いやすい筋力トレーニング用具を、低コストに提供できるという優れた効果を奏する。
【図面の簡単な説明】
【0013】
【発明を実施するための形態】
【0014】
１．塊状本体
塊状本体の形状としては、特に限定されないが、次の態様を例示できる。
（ａ）塊状本体は、少なくとも二対の平行面を有する多面体である態様。
（ｂ）塊状本体は、三対の平行面を有する多面体である態様。
（ｃ）塊状本体は、四角形の三対の平行面と、六角形の六対の平行面とを有する１８面体である態様。
（ｄ）塊状本体は、球体である態様。
塊状本体の形状としては、特に限定されないが、次の態様を例示できる。
（ａ）塊状本体は、少なくとも二対の平行面を有する多面体である態様。
（ｂ）塊状本体は、三対の平行面を有する多面体である態様。
（ｃ）塊状本体は、四角形の三対の平行面と、六角形の六対の平行面とを有する１８面体である態様。
（ｄ）塊状本体は、球体である態様。
【0015】
２．高圧縮力必要部
高圧縮力必要部の形状としては、特に限定されないが、棒状、板状等を例示できる。棒状としては、四角棒状その他の多角形棒状、丸棒状等を例示できる。
高圧縮力必要部は、棒状又は板状であって塊状本体の中心を通っている構成が好ましい。該構成により、圧縮に必要な力を方向によって異ならせることが、容易に可能となるからである。
塊状本体が上記態様（ａ）～（ｃ）である場合、高圧縮力必要部が、少なくともいずれか一対の平行面間に棒長方向を合わせて設けられていることにより、該構成となる。
塊状本体が上記態様（ｄ）である場合、高圧縮力必要部が、球体の少なくとも一箇所の直径位置に棒長方向を合わせて設けられていることにより、該構成となる。
また、塊状本体の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部の部分長が、該中心からの方向によって相違すること（この相違は、上記の該構成によっても生じている。）が好ましい。圧縮に必要な力を方向によって異ならせることが、容易に可能となるからである。
高圧縮力必要部の形状としては、特に限定されないが、棒状、板状等を例示できる。棒状としては、四角棒状その他の多角形棒状、丸棒状等を例示できる。
高圧縮力必要部は、棒状又は板状であって塊状本体の中心を通っている構成が好ましい。該構成により、圧縮に必要な力を方向によって異ならせることが、容易に可能となるからである。
塊状本体が上記態様（ａ）～（ｃ）である場合、高圧縮力必要部が、少なくともいずれか一対の平行面間に棒長方向を合わせて設けられていることにより、該構成となる。
塊状本体が上記態様（ｄ）である場合、高圧縮力必要部が、球体の少なくとも一箇所の直径位置に棒長方向を合わせて設けられていることにより、該構成となる。
また、塊状本体の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部の部分長が、該中心からの方向によって相違すること（この相違は、上記の該構成によっても生じている。）が好ましい。圧縮に必要な力を方向によって異ならせることが、容易に可能となるからである。
【0016】
３．接着の有無
塊状本体と高圧縮力必要部とは、接着されていなくてもよいが、接着されていることが好ましい。
塊状本体と高圧縮力必要部とは、接着されていなくてもよいが、接着されていることが好ましい。
【0017】
４．発泡樹脂
発泡樹脂の樹脂種としては、特に限定されないが、発泡ポリウレタン樹脂、発泡エチレン酢酸ビニル共重合体樹脂（ＥＶＡ）、発泡ポリエチレン樹脂、発泡ポリプロピレン樹脂等を例示できる。
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂は、両者間の静的圧縮弾性率（室温）の相対的な高低をいうものである。
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂は、同じ樹脂種で静的圧縮弾性率が異なるものでもよいし、異なる樹脂種で静的圧縮弾性率が異なるものでもよい。
発泡樹脂の樹脂種としては、特に限定されないが、発泡ポリウレタン樹脂、発泡エチレン酢酸ビニル共重合体樹脂（ＥＶＡ）、発泡ポリエチレン樹脂、発泡ポリプロピレン樹脂等を例示できる。
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂は、両者間の静的圧縮弾性率（室温）の相対的な高低をいうものである。
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂と、相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂は、同じ樹脂種で静的圧縮弾性率が異なるものでもよいし、異なる樹脂種で静的圧縮弾性率が異なるものでもよい。
【0018】
５．耐久性向上
筋力トレーニング用具の耐久性を向上させるために、塊状本体の表面及び高圧縮力必要部の露出面が、袋体又はコーティング材で覆われていることが好ましい。
筋力トレーニング用具の耐久性を向上させるために、塊状本体の表面及び高圧縮力必要部の露出面が、袋体又はコーティング材で覆われていることが好ましい。
【実施例0019】
次に、本発明の実施例について図面を参照して説明する。なお、実施例の各部の構造、材料、形状及び寸法は例示であり、発明の趣旨から逸脱しない範囲で適宜変更できる。
【0020】
［実施例１］
図１～図３に示す実施例１の筋力トレーニング用具１は、
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂（本例は発泡ポリウレタン樹脂）により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体２と、
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂（本例は発泡ポリウレタン樹脂）により、棒状に形成されて塊状本体２に埋設された高圧縮力必要部３と
を含み構成されている。
図１～図３に示す実施例１の筋力トレーニング用具１は、
相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂（本例は発泡ポリウレタン樹脂）により、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成された塊状本体２と、
相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂（本例は発泡ポリウレタン樹脂）により、棒状に形成されて塊状本体２に埋設された高圧縮力必要部３と
を含み構成されている。
【0021】
塊状本体２は、四角形（本例は正方形）の三対の平行面と、六角形の六対の平行面とを有する１８面体である。この１８面体は、６面の正方形（本例は１辺３００ｍｍ）の表面で構成される正６面体（立方体）の１２辺をそれぞれ斜めに面取りしたものに相当し、前記６面に前記面取りで小さくなって残る６面の正方形の表面と、前記１２辺の面取りが交差してできる１２面の６角形の表面とからなるものである。６面の正方形の三対が平行面であり、１２面の６角形の六対が平行面である。
【0022】
高圧縮力必要部３は、正方形断面（１辺８０ｍｍ）の棒状（長さ３００ｍｍ）に形成されており、塊状本体２の正方形の一対の平行面間に棒長方向を合わせて塊状本体２に埋設されている。よって、高圧縮力必要部３は塊状本体２の中心を通っている。また、塊状本体２の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部３の部分長が、該中心からの方向によって相違する。高圧縮力必要部３の両端面は、当該正方形の一対の平行面に露出している。
【0023】
より詳しくは、次のように分割・接着にて形成されている。
塊状本体２は、図３に示すように、高圧縮力必要部３を横方向に見たときに、高圧縮力必要部３の上面の位置と下側面の位置とで上下に分割され、さらに高圧縮力必要部３の一側面の位置と他側面の位置とで横に分割されてなる全４つのピース、すなわち上ピース２ａ、下ピース２ｂ、及び２つの中ピース２ｃ，２ｄからなり、これらの分割面を相互に接着剤で接着することにより形成されている。
また、高圧縮力必要部３は、上記ピース２ａ～２ｄの相互接着と同時に、上記ピース２ａ～２ｄに接着されている。
塊状本体２は、図３に示すように、高圧縮力必要部３を横方向に見たときに、高圧縮力必要部３の上面の位置と下側面の位置とで上下に分割され、さらに高圧縮力必要部３の一側面の位置と他側面の位置とで横に分割されてなる全４つのピース、すなわち上ピース２ａ、下ピース２ｂ、及び２つの中ピース２ｃ，２ｄからなり、これらの分割面を相互に接着剤で接着することにより形成されている。
また、高圧縮力必要部３は、上記ピース２ａ～２ｄの相互接着と同時に、上記ピース２ａ～２ｄに接着されている。
【0024】
以上のように構成された、本実施例の筋力トレーニング用具１はその全表面が、図１（ｂ）に二点鎖線で示す中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に、収まる大きさである。
【0025】
さらに、実施例１の筋力トレーニング用具１の耐久性を向上させるために、塊状本体２の表面（及び高圧縮力必要部３の露出面）が、塊状本体２と相似形の袋体４（図１（ｂ）及び図２に一点鎖線で示す。）で包まれることにより覆われていること、又は、塊状本体２が塗布形成されたコーティング材（図示略）により覆われていることが好ましい。
【0026】
以上にように構成された実施例１の筋力トレーニング用具１を使用し、筋力トレーニングするには、高圧縮力必要部３の両端を棒長方向が縮まる方向に圧縮する操作（筋力トレーニング用具１を前記部分長が相対的に長い方向に圧縮する操作でもある。）と、塊状本体２を高圧縮力必要部３の棒長方向とは交差する方向に圧縮する操作（筋力トレーニング用具１を前記部分長が相対的に短い方向に圧縮する操作でもある。）とを、選択的に行う。
【0027】
実施例１によれば、次の作用効果が得られる。
（ア）筋力トレーニング用具１は、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成されているため、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮する操作を行いやすく、またシンプルな形状にできる。
（イ）塊状本体２と高圧縮力必要部３とが発泡樹脂により形成されているため、トレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、また軽量で低コストにできる。
（ウ）高圧縮力必要部３は相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されているため、高圧縮力必要部３を棒長方向に圧縮するときには、相対的に高い圧縮力が必要である。
（エ）塊状本体２は相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により形成されているため、塊状本体２を高圧縮力必要部３の棒長方向とは交差する方向に圧縮するときには、相対的に低い圧縮力で圧縮される。
（オ）よって、（ウ）と（エ）の各圧縮を、使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて選択し、一方をあるいは両方を段階的又は交互に行うことにより、適切な筋力トレーニングを行うことができる。
（ア）筋力トレーニング用具１は、中心が一致する直径２００ｍｍの仮想球と直径６００ｍｍの仮想球との間に全表面が収まる大きさに形成されているため、両手、両腕、両足又は両脚で挟んで圧縮する操作を行いやすく、またシンプルな形状にできる。
（イ）塊状本体２と高圧縮力必要部３とが発泡樹脂により形成されているため、トレーニング中に強圧しても痛みを感じることがなく、また軽量で低コストにできる。
（ウ）高圧縮力必要部３は相対的に静的圧縮弾性率が高い発泡樹脂により形成されているため、高圧縮力必要部３を棒長方向に圧縮するときには、相対的に高い圧縮力が必要である。
（エ）塊状本体２は相対的に静的圧縮弾性率が低い発泡樹脂により形成されているため、塊状本体２を高圧縮力必要部３の棒長方向とは交差する方向に圧縮するときには、相対的に低い圧縮力で圧縮される。
（オ）よって、（ウ）と（エ）の各圧縮を、使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて選択し、一方をあるいは両方を段階的又は交互に行うことにより、適切な筋力トレーニングを行うことができる。
【0028】
［実施例２］
図４（ａ）に示す実施例２の筋力トレーニング用具１は、前記高圧縮力必要部３に加え、第２の高圧縮力必要部５を、塊状本体２の正方形の別の一対の平行面間に棒長方向を合わせて塊状本体２に埋設した点においてのみ、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。
第２の高圧縮力必要部５は、棒長方向の中央部で前記高圧縮力必要部３と交差することから、前記高圧縮力必要部３の両側面の位置で分割形成されて、前記高圧縮力必要部３の両側面に当接するようになっている。
図４（ａ）に示す実施例２の筋力トレーニング用具１は、前記高圧縮力必要部３に加え、第２の高圧縮力必要部５を、塊状本体２の正方形の別の一対の平行面間に棒長方向を合わせて塊状本体２に埋設した点においてのみ、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。
第２の高圧縮力必要部５は、棒長方向の中央部で前記高圧縮力必要部３と交差することから、前記高圧縮力必要部３の両側面の位置で分割形成されて、前記高圧縮力必要部３の両側面に当接するようになっている。
【0029】
第２の高圧縮力必要部５は、静的圧縮弾性率が、塊状本体２と比べれば相対的に高く、前記高圧縮力必要部３と比べれば相対的に高いか又は低い発泡樹脂により形成されている。よって、第２の高圧縮力必要部５の両端を棒長方向に圧縮するときには、前記高圧縮力必要部３の両端を棒長方向に圧縮するときとは異なる圧縮力が必要である。
よって、実施例２によれば、実施例１により得られる作用効果に加え、圧縮に必要な力を使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて３種類から選択することができる。
よって、実施例２によれば、実施例１により得られる作用効果に加え、圧縮に必要な力を使用者の筋力又はトレーニング段階に応じて３種類から選択することができる。
【0030】
［実施例３］
図４（ｂ）に示す実施例３の筋力トレーニング用具１は、塊状本体２を球体（本例は直径３００ｍｍ）とし、高圧縮力必要部３を該球体の一箇所の直径位置に棒長方向を合わせて設けた点においてのみ、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。
実施例３によっても、実施例１とほぼ同様の作用効果が得られる。但し、手等を当てる面が平らな面である多面体（実施例１，２）の方が、触感がよく操作がしやすい。
図４（ｂ）に示す実施例３の筋力トレーニング用具１は、塊状本体２を球体（本例は直径３００ｍｍ）とし、高圧縮力必要部３を該球体の一箇所の直径位置に棒長方向を合わせて設けた点においてのみ、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。
実施例３によっても、実施例１とほぼ同様の作用効果が得られる。但し、手等を当てる面が平らな面である多面体（実施例１，２）の方が、触感がよく操作がしやすい。
【0031】
［実施例４］
図５及び図６に示す実施例４の筋力トレーニング用具１は、高圧縮力必要部３を所定厚さ（本例は１００～１６０ｍｍ）の板状とし、塊状本体２は上ピース２ｅ及び下ピース２ｆからなり、高圧縮力必要部３を上ピース２ｅ及び下ピース２ｆに挟まれるようにして塊状本体２に埋設した点において、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。高圧縮力必要部３の上下板面は、上記ピース２ｅ，２ｆに接着されている。高圧縮力必要部３の端面は、塊状本体２から露出している。
筋力トレーニング用具１の全体は、実施例１と同じく１８面体であるが、その高さ方向中央部の８面は主に高圧縮力必要部３の表面（端面）であり、高さ方向上部の５面は主に上ピース２ｅの表面であり、高さ方向下部の５面は主に下ピース２ｆの表面である。
よって、高圧縮力必要部３は塊状本体２の中心を通っている。また、塊状本体２の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部３の部分長が、該中心からの方向によって相違する。
図５及び図６に示す実施例４の筋力トレーニング用具１は、高圧縮力必要部３を所定厚さ（本例は１００～１６０ｍｍ）の板状とし、塊状本体２は上ピース２ｅ及び下ピース２ｆからなり、高圧縮力必要部３を上ピース２ｅ及び下ピース２ｆに挟まれるようにして塊状本体２に埋設した点において、実施例１と相違し、その他は基本的に実施例１と共通である。高圧縮力必要部３の上下板面は、上記ピース２ｅ，２ｆに接着されている。高圧縮力必要部３の端面は、塊状本体２から露出している。
筋力トレーニング用具１の全体は、実施例１と同じく１８面体であるが、その高さ方向中央部の８面は主に高圧縮力必要部３の表面（端面）であり、高さ方向上部の５面は主に上ピース２ｅの表面であり、高さ方向下部の５面は主に下ピース２ｆの表面である。
よって、高圧縮力必要部３は塊状本体２の中心を通っている。また、塊状本体２の中心から表面までの間に存在する高圧縮力必要部３の部分長が、該中心からの方向によって相違する。
【0032】
実施例４の筋力トレーニング用具１を使用し、筋力トレーニングするには、高圧縮力必要部３を板状の板面平行方向に圧縮する操作（筋力トレーニング用具１を前記部分長が相対的に長い方向に圧縮する操作でもある。）と、塊状本体２を高圧縮力必要部３の前記方向とは交差する方向に圧縮する操作（筋力トレーニング用具１を前記部分長が相対的に短い方向に圧縮する操作でもある。）とを、選択的に行う。
よって、実施例４によっても、実施例１とほぼ同様の作用効果が得られる。
よって、実施例４によっても、実施例１とほぼ同様の作用効果が得られる。
【0033】
なお、本発明は前記実施例に限定されるものではなく、発明の趣旨から逸脱しない範囲で適宜変更して具体化することができる。
【符号の説明】
【0034】
１ 筋力トレーニング用具
２ 塊状本体
３ 高圧縮力必要部
４ 袋体
５ 第２の高圧縮力必要部
２ 塊状本体
３ 高圧縮力必要部
４ 袋体
５ 第２の高圧縮力必要部
【図1】
【図2】
【図3】
【図4】
【図5】
【図6】