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(19)【発行国】日本国特許庁(JP)
(12)【公報種別】公開特許公報(A)
(11)【公開番号】P2023056339
(43)【公開日】2023-04-19
(54)【発明の名称】リフレッシュシステム、及び制御システム
(51)【国際特許分類】
A61M 21/02 20060101AFI20230412BHJP
H05B 47/16 20200101ALI20230412BHJP
H05B 47/125 20200101ALI20230412BHJP
H05B 47/13 20200101ALI20230412BHJP
【ＦＩ】
A61M21/02 H
H05B47/16
H05B47/125
H05B47/13
【審査請求】未請求
【請求項の数】18
【出願形態】ＯＬ
(21)【出願番号】P 2021165633
(22)【出願日】2021-10-07
(71)【出願人】
【識別番号】314012076
【氏名又は名称】パナソニックＩＰマネジメント株式会社
(74)【代理人】
【識別番号】110002527
【氏名又は名称】弁理士法人北斗特許事務所
(72)【発明者】
【氏名】藤原 ゆり
(72)【発明者】
【氏名】池淵 昌幸
(72)【発明者】
【氏名】田中 俊靖
【テーマコード（参考）】
3K273
【Ｆターム（参考）】
3K273PA09
3K273QA07
3K273QA13
3K273RA02
3K273SA02
3K273SA04
3K273SA21
3K273SA24
3K273SA38
3K273SA46
3K273SA57
3K273TA03
3K273TA05
3K273TA11
3K273TA15
3K273TA27
3K273TA45
3K273UA17
3K273UA21
3K273UA22
3K273UA23
(57)【要約】
【課題】 人に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができるリフレッシュシステム、及び制御システムを提供する。
【解決手段】 リフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する光源３と、光源３の光出力を調整する光制御部２２と、を備える。リフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ、及び利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。光制御部２２は、リカバーフェーズにおいて、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、漸増期間の完了時点における顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【選択図】図１
【解決手段】 リフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する光源３と、光源３の光出力を調整する光制御部２２と、を備える。リフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ、及び利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。光制御部２２は、リカバーフェーズにおいて、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、漸増期間の完了時点における顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【選択図】図１
【特許請求の範囲】
【請求項1】
利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源と、
前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備え、
前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ、及び前記利用者を前記瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作し、
前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする
リフレッシュシステム。
前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備え、
前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ、及び前記利用者を前記瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作し、
前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする
リフレッシュシステム。
【請求項2】
前記光制御部は、前記漸増期間以前のゆらぎ期間において、前記光出力の増加と減少とを２０秒以上に亘って繰り返させる
請求項１のリフレッシュシステム。
請求項１のリフレッシュシステム。
【請求項3】
前記光制御部は、前記ゆらぎ期間において、前記光出力の変動周期を７秒以上とし、前記顔面の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする
請求項２のリフレッシュシステム。
請求項２のリフレッシュシステム。
【請求項4】
前記光制御部は、前記ゆらぎ期間の少なくとも一部において、前記光源の光出力を前記瞑想フェーズに対応する光出力に調整する
請求項２又は３のリフレッシュシステム。
請求項２又は３のリフレッシュシステム。
【請求項5】
前記瞑想フェーズは、前記光出力の波形が互いに異なる複数のサブフェーズを含む
請求項４のリフレッシュシステム。
請求項４のリフレッシュシステム。
【請求項6】
前記複数のフェーズは、前記利用者をリラックス状態にするためのリラックスフェーズを更に含み、
前記光制御部は、
前記ゆらぎ期間において、前記光源の光出力を前記リラックスフェーズに対応する光出力に調整した後に、前記光源の光出力を前記瞑想フェーズに対応する光出力に調整し、
前記光出力の大きさのピーク値及び前記光出力の変動周期の少なくとも一方を、前記リラックスフェーズと前記瞑想フェーズとで異ならせる
請求項４又は５のリフレッシュシステム。
前記光制御部は、
前記ゆらぎ期間において、前記光源の光出力を前記リラックスフェーズに対応する光出力に調整した後に、前記光源の光出力を前記瞑想フェーズに対応する光出力に調整し、
前記光出力の大きさのピーク値及び前記光出力の変動周期の少なくとも一方を、前記リラックスフェーズと前記瞑想フェーズとで異ならせる
請求項４又は５のリフレッシュシステム。
【請求項7】
前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの定常サブフェーズを含み、
前記光制御部は、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力を一定の周期で変動させ、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の変動周期を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の変動周期より長くし、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値より小さくする
請求項６のリフレッシュシステム。
前記光制御部は、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力を一定の周期で変動させ、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の変動周期を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の変動周期より長くし、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値より小さくする
請求項６のリフレッシュシステム。
【請求項8】
前記光制御部は、前記リラックスフェーズにおいて、前記光出力の変動周期を７秒以上、かつ、１４秒以下とし、前記顔面の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする
請求項６又は７のリフレッシュシステム。
請求項６又は７のリフレッシュシステム。
【請求項9】
前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの非定常サブフェーズを含み、
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
請求項４乃至８のいずれか１つのリフレッシュシステム。
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
請求項４乃至８のいずれか１つのリフレッシュシステム。
【請求項10】
前記瞑想フェーズは、前記少なくとも１つの定常サブフェーズと、少なくとも１つの非定常サブフェーズと、を含み、
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
請求項７又は８のリフレッシュシステム。
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
請求項７又は８のリフレッシュシステム。
【請求項11】
利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源と、
前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備え、
前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作し、
前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの非定常サブフェーズを含み、
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
リフレッシュシステム。
前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備え、
前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作し、
前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの非定常サブフェーズを含み、
前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる
リフレッシュシステム。
【請求項12】
前記複数のフェーズは、前記利用者をリラックス状態にするためのリラックスフェーズを更に含み、
前記光制御部は、
前記光源の光出力を前記リラックスフェーズに対応する光出力に調整した後に、前記光源の光出力を前記瞑想フェーズに対応する光出力に調整し、
前記光出力の大きさのピーク値及び前記光出力の変動周期の少なくとも一方を、前記リラックスフェーズと前記瞑想フェーズとで異ならせる
請求項１１のリフレッシュシステム。
前記光制御部は、
前記光源の光出力を前記リラックスフェーズに対応する光出力に調整した後に、前記光源の光出力を前記瞑想フェーズに対応する光出力に調整し、
前記光出力の大きさのピーク値及び前記光出力の変動周期の少なくとも一方を、前記リラックスフェーズと前記瞑想フェーズとで異ならせる
請求項１１のリフレッシュシステム。
【請求項13】
前記光制御部は、前記リラックスフェーズ及び前記瞑想フェーズにおいて、前記光出力の変動周期を７秒以上とし、前記顔面の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする
請求項１２のリフレッシュシステム。
請求項１２のリフレッシュシステム。
【請求項14】
前記光制御部は、前記リラックスフェーズにおいて、前記光出力の変動周期を７秒以上、かつ、１４秒以下とし、前記顔面の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする
請求項１２又は１３のリフレッシュシステム。
請求項１２又は１３のリフレッシュシステム。
【請求項15】
前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの定常サブフェーズを更に含み、
前記光制御部は、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力を一定の周期で変動させ、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の変動周期を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の変動周期より長くし、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値より小さくする
請求項１２乃至１４のいずれか１つのリフレッシュシステム。
前記光制御部は、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力を一定の周期で変動させ、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の変動周期を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の変動周期より長くし、
前記少なくとも１つの定常サブフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値を、前記リラックスフェーズにおける前記光出力の大きさのピーク値より小さくする
請求項１２乃至１４のいずれか１つのリフレッシュシステム。
【請求項16】
前記複数のフェーズの少なくとも１つにおいて音を発する音出力装置を更に備える
請求項１のリフレッシュシステム。
請求項１のリフレッシュシステム。
【請求項17】
前記音出力装置は、前記音として、前記利用者に呼吸のタイミングを教示する音を発する
請求項１６のリフレッシュシステム。
請求項１６のリフレッシュシステム。
【請求項18】
利用者を瞑想状態に導く瞑想フェーズ、及び前記利用者を前記瞑想状態から通常状態に移行させるリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作するリフレッシュシステムに用いられる制御システムであって、
前記利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源の光出力を調整する光制御部を備え、
前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする
制御システム。
前記利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源の光出力を調整する光制御部を備え、
前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする
制御システム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【0001】
本開示は、リフレッシュシステム、及び制御システムに関する。
【背景技術】
【0002】
特許文献１の照明システムは、光療法用の照明システムである。特許文献１の照明システムが備える光源は、通常照明光、及び通常照明光よりも高照度又は低照度の生体リズム調整光を照射可能な光源である。生体リズム調整光は、体内時計を調節して生活リズムを整える効果がある光である。生体リズム調整光としては、通常照明光よりも高照度の照明光である生体活性光、及び通常照明光よりも低照度の照明光である沈静光がある。
【0003】
特許文献１の照明システムは、通常照明光による照度を例えば１００ｌｘ（ルクス）～７００ｌｘ、好ましくは３００ｌｘ～７００ｌｘとしている。また、生体活性光による照度を、例えば約１０００ｌｘ以上、好ましくは２５００ｌｘ程度としている。また、沈静光による照度は、例えば５０ｌｘ未満、好ましくは１ｌｘ～３０ｌｘとしている。
【0004】
そして、特許文献１の照明システムは、増大モード、定常モード、減少モード、通常照明モード、沈静光導入モード、及び沈静光定常モードを順次実行して、光療法対象者に光を照射する。
【0005】
増大モードでは、照明システムによる照度は、生体活性光による照度まで経時的に漸増する。定常モードでは、照度は、生体活性光による照度を一定に維持する。減少モードでは、照度は、生体活性光による照度から通常照明光による照度まで経時的に漸減する。通常照明モードでは、照度は、通常照明光による照度を一定に維持する。沈静光導入モードでは、照度は、通常照明光による照度から経時的に漸減して、沈静光による照度になる。沈静光定常モードでは、照度は、沈静光による照度を所定時間維持する。
【先行技術文献】
【特許文献】
【0006】
【特許文献1】特開２０１８－２０６４７６号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【0007】
特許文献１のような従来のリフレッシュシステムでは、人に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることは困難であった。
【0008】
そこで、本開示の目的は、人に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができるリフレッシュシステム、及び制御システムを提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【0009】
本開示の一態様に係るリフレッシュシステムは、利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源と、前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備える。前記リフレッシュシステムは、前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ、及び前記利用者を前記瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【0010】
本開示の一態様に係るリフレッシュシステムは、利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源と、前記光源の光出力を調整する光制御部と、を備える。前記リフレッシュシステムは、前記利用者を瞑想状態に導くための瞑想フェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。前記瞑想フェーズは、少なくとも１つの非定常サブフェーズを含む。前記光制御部は、前記少なくとも１つの非定常サブフェーズにおける前記光出力を不定の周期で変動させる。
【0011】
本開示の一態様に係る制御システムは、利用者を瞑想状態に導く瞑想フェーズ、及び前記利用者を前記瞑想状態から通常状態に移行させるリカバーフェーズを含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作するリフレッシュシステムに用いられる。前記制御システムは、前記利用者の顔面に直接的又は間接的に光を照射する光源の光出力を調整する光制御部を備える。前記光制御部は、前記リカバーフェーズにおいて、前記光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間に亘って漸増させ、前記漸増期間の完了時点における前記顔面の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【発明の効果】
【0012】
以上説明したように、本開示では、人に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができるという効果がある。
【図面の簡単な説明】
【0013】
【発明を実施するための形態】
【0014】
以下の実施形態は、リフレッシュシステム、及び制御システムに関する。より詳細には、利用者をリフレッシュさせるリフレッシュシステム、及び制御システムに関する。
【0015】
なお、以下に説明する実施形態は、本開示の実施形態の一例にすぎない。本開示は、以下の実施形態に限定されず、本開示の効果を奏することができれば、設計等に応じて種々の変更が可能である。
【0016】
（実施形態）
（１）リフレッシュシステムの概略
リフレッシュシステムは、利用者（人）を瞑想状態に導くことで、利用者の疲労、緊張、及びストレスなどを低減させて、利用者の身体及び精神の少なくとも一方をリフレッシュさせる。このようなリフレッシュシステムは、例えば、頭脳労働、肉体労働、単純作業、創作活動、又は運動などの各種活動を行う利用者が使用することを想定している。したがって、リフレッシュシステムには、利用者に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることが求められる。
（１）リフレッシュシステムの概略
リフレッシュシステムは、利用者（人）を瞑想状態に導くことで、利用者の疲労、緊張、及びストレスなどを低減させて、利用者の身体及び精神の少なくとも一方をリフレッシュさせる。このようなリフレッシュシステムは、例えば、頭脳労働、肉体労働、単純作業、創作活動、又は運動などの各種活動を行う利用者が使用することを想定している。したがって、リフレッシュシステムには、利用者に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることが求められる。
【0017】
以下、瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることを可能にしたリフレッシュシステムについて説明する。
【0018】
図１は、実施形態のリフレッシュシステム１の構成を示す。
【0019】
リフレッシュシステム１は、制御システム２、及び光源３を備えて、瞑想フェーズＰ２（図３参照）及びリカバーフェーズＰ３（図３参照）を含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。瞑想フェーズＰ２は、利用者Ｈ１を瞑想状態に導くためのフェーズである。リカバーフェーズＰ３は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのフェーズである。そして、光源３は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する。制御システム２は、光制御部２２を備えており、光制御部２２は、光源３の光出力を調整する。光制御部２２は、リカバーフェーズＰ３において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間Ｔ２（図３参照）に亘って漸増させ、漸増期間の完了時点ｔ１０（図３参照）における顔面Ｆ１の照度Ｙ３（図３参照）を２ｌｘ（ルクス）以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【0020】
上記構成を備えるリフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズＰ３において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間Ｔ２に亘って漸増させ、漸増期間Ｔ２の完了時点ｔ１０における顔面Ｆ１の照度Ｙ３を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。この結果、リフレッシュシステム１は、利用者Ｈ１に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができる。
【0021】
（２）詳細
図１に示すように、リフレッシュシステム１は、制御システム２、及び光源３を備える。
図１に示すように、リフレッシュシステム１は、制御システム２、及び光源３を備える。
【0022】
（２．１）光源
光源３は、ＬＥＤ（Light Emitting Diode）、有機ＥＬ（Organic Electro Luminescence、OEL）、又はレーザダイオード（Laser Diode）などの固体発光素子を備えて、所定の光色の光Ｌ１を発する。光Ｌ１の光色は、例えば白、黄、青、赤、又は２色以上の混色である。また、光源３は、調色可能な光源であってもよい。光源３は、スタンド又はブラケットなどによって支持されている。そして、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に対する光源３の位置（距離、方向）は調整可能であり、光源３は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する。
光源３は、ＬＥＤ（Light Emitting Diode）、有機ＥＬ（Organic Electro Luminescence、OEL）、又はレーザダイオード（Laser Diode）などの固体発光素子を備えて、所定の光色の光Ｌ１を発する。光Ｌ１の光色は、例えば白、黄、青、赤、又は２色以上の混色である。また、光源３は、調色可能な光源であってもよい。光源３は、スタンド又はブラケットなどによって支持されている。そして、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に対する光源３の位置（距離、方向）は調整可能であり、光源３は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する。
【0023】
例えば、光源３は、利用者Ｈ１の前方に配置されて、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に光Ｌ１を直接照射してもよい。また、光源３は、壁、パネル、及び反射物などの構造体に光Ｌ１を照射し、構造体で反射した光Ｌ１を利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に間接照射してもよい。すなわち、光源３は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射可能な構成であればよく、利用者Ｈ１に対する光源３の位置は、特定の位置に限定されない。
【0024】
光源３は、外光を抑えた薄暗いスペース、又は外光を遮断した暗いスペースに存在する利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に光Ｌ１を照射する。顔面Ｆ１の照度は、光源３の光Ｌ１に主に依存する。
【0025】
一例として、図２に示すように、光源３は、リクライニングチェアＧ１に座っている利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に光Ｌ１を照射する。この場合、光源３とリクライニングチェアＧ１との相対位置は調整可能であり、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に対する光源３の位置を所定位置に調整することができる。
【0026】
また、光源３は、ベッドに寝ている利用者Ｈ１の顔面Ｆ１、又は仕事用の椅子に座っている利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に光Ｌ１を照射してもよい。
【0027】
（２．２）制御システム
制御システム２は、図１に示すように、トリガ発生部２１、及び光制御部２２を備える。
制御システム２は、図１に示すように、トリガ発生部２１、及び光制御部２２を備える。
【0028】
制御システム２は、コンピュータシステムを備えることが好ましい。すなわち、制御システム２では、ＣＰＵ（Central Processing Unit）、又はＭＰＵ（Micro Processing Unit）などのプロセッサがメモリに記憶されているプログラムを読み出して実行することによって、制御システム２の一部又は全部の機能が実現される。制御システム２は、プログラムに従って動作するプロセッサを主なハードウェア構成として備える。プロセッサは、プログラムを実行することによって機能を実現することができれば、その種類は問わない。プロセッサは、半導体集積回路（ＩＣ）、又はＬＳＩ（large scale integration）を含む一つ又は複数の電子回路で構成される。ここでは、ＩＣやＬＳＩと呼んでいるが、集積の度合いによって呼び方が変わり、システムＬＳＩ、ＶＬＳＩ(very large scale integration)、若しくはＵＬＳＩ(ultra large scale integration)と呼ばれるものであってもよい。ＬＳＩの製造後にプログラムされる、フィールド・プログラマブル・ゲート・アレイ(FPGA)、又はＬＳＩ内部の接合関係の再構成又はＬＳＩ内部の回路区画のセットアップができる再構成可能な論理デバイスも同じ目的で使うことができる。複数の電子回路は、一つのチップに集積されてもよいし、複数のチップに設けられてもよい。複数のチップは集約して配置されてもよいし、分散して配置されてもよい。
【0029】
（２．２．１）トリガ発生部
トリガ発生部２１は、開始信号を発生する。
トリガ発生部２１は、開始信号を発生する。
【0030】
例えば、トリガ発生部２１は、人の操作を受け付ける操作部を備えて、操作部が人の操作を受け付けると、開始信号を発生する。操作部は、スイッチ、ボタン、又はリモートコントローラなどを有する。
【0031】
また、トリガ発生部２１は、利用者Ｈ１の存在を検出する人センサを備えて、人センサが利用者Ｈ１の存在を検出すると、開始信号を発生してもよい。人センサは、焦電センサ、圧力センサ、又はカメラなどを有する。
【0032】
また、トリガ発生部２１は、時計機能を備えて、現在時刻が所定時刻になると、開始信号を発生してもよい。あるいは、トリガ発生部２１は、計時機能を備えて、計時時間が所定時間に達すると、開始信号を発生してもよい。
【0033】
（２．２．２）光制御部
光制御部２２は、光源３の光出力を調整する。すなわち、光制御部２２は、光源３が発する光Ｌ１の強度を調整（調光）することで、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度を調整する。光制御部２２は、光源３に供給する電流、及び光源３に印加する電圧の少なくとも一方を制御することで、光源３の光出力を調整する。
光制御部２２は、光源３の光出力を調整する。すなわち、光制御部２２は、光源３が発する光Ｌ１の強度を調整（調光）することで、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度を調整する。光制御部２２は、光源３に供給する電流、及び光源３に印加する電圧の少なくとも一方を制御することで、光源３の光出力を調整する。
【0034】
また、光制御部２２は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度が目標照度になるように、光源３の光出力をフィードバック制御してもよい。
【0035】
（２．３）リフレッシュ動作
以下、リフレッシュシステム１の動作について説明する。
以下、リフレッシュシステム１の動作について説明する。
【0036】
図３は、リフレッシュシステム１が利用者Ｈ１をリフレッシュさせるときに、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１に直接的又は間接的に照射する光Ｌ１の強度の時間変化、すなわち光源３の光出力の時間変化の一例を示す。リフレッシュシステム１は、複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。光制御部２２は、計時機能を有しており、トリガ発生部２１が開始信号を発生してからの経過時間に応じて、複数のフェーズのそれぞれに対応する動作を順次実行する。
【0037】
図３では、複数のフェーズとして、リラックスフェーズ（第１フェーズ）Ｐ１、瞑想フェーズ（第２フェーズ）Ｐ２、及びリカバーフェーズ（第３フェーズ）Ｐ３を備える。本実施形態では、リラックスフェーズＰ１及び瞑想フェーズＰ２で動作する期間が、ゆらぎ期間Ｔ１に相当する。ゆらぎ期間Ｔ１は、漸増期間Ｔ２より前の期間である。そして、光制御部２２は、ゆらぎ期間Ｔ１において、光出力の増加と減少とを２０秒以上に亘って繰り返させる。光制御部２２は、ゆらぎ期間Ｔ１において、光出力の変動周期を７秒以上とし、顔面Ｆ１の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とすることが好ましい。
【0038】
光制御部２２は、ゆらぎ期間Ｔ１が始まると、光源３の光出力をリラックスフェーズＰ１に対応する光出力に調整し、その後、光源３の光出力を瞑想フェーズＰ２に対応する光出力に調整する。本実施形態では、ゆらぎ期間Ｔ１の時間長さを、例えば６分とする。
【0039】
（２．３．１）リラックスフェーズ
リラックスフェーズＰ１は、利用者Ｈ１をリラックス状態にするためのフェーズであり、利用者Ｈ１自身のペースでの深呼吸を促す。リラックスフェーズＰ１の時間長さは２０秒以上であることが好ましく、本実施形態では例えば１分とする。なお、リラックス状態とは、利用者Ｈ１がゆったりとした気分になっている状態である。
リラックスフェーズＰ１は、利用者Ｈ１をリラックス状態にするためのフェーズであり、利用者Ｈ１自身のペースでの深呼吸を促す。リラックスフェーズＰ１の時間長さは２０秒以上であることが好ましく、本実施形態では例えば１分とする。なお、リラックス状態とは、利用者Ｈ１がゆったりとした気分になっている状態である。
【0040】
時間ｔ０において、トリガ発生部２１が開始信号を発生すると、リフレッシュシステム１はリラックスフェーズＰ１に対応する動作を開始する。リラックスフェーズＰ１では、光制御部２２は、光源３の光出力の増加と減少とを変動周期Ｃ１で繰り返す。図３では、光源３の光出力の大きさは、変動周期Ｃ１毎にピーク値（最大値）Ｙ１となる。光制御部２２は、変動周期Ｃ１を、７秒以上、かつ、１４秒以下の範囲内の値とする。すなわち、リラックスフェーズＰ１において、光制御部２２は、光源３の光出力の増加と減少とを変動周期Ｃ１で繰り返すことで、利用者Ｈ１に呼吸のタイミングを教示して、利用者Ｈ１自身のペースでの深呼吸を促す。
【0041】
また、光制御部２２は、リラックスフェーズＰ１において、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする。このとき、光制御部２２は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度のピーク値が１００ｌｘ未満となるように、光源３の光出力をフィードバック制御することが好ましい。
【0042】
また、リラックスフェーズＰ１において、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度の最大値と最小値の差は、０．５ｌｘ以下であることが好ましい。
【0043】
（２．３．２）瞑想フェーズ
瞑想フェーズＰ２は、利用者Ｈ１を瞑想状態に導くためのフェーズである。本実施形態では、瞑想フェーズＰ２は、利用者Ｈ１をリラックス状態から瞑想状態に移行させる。
瞑想フェーズＰ２は、利用者Ｈ１を瞑想状態に導くためのフェーズである。本実施形態では、瞑想フェーズＰ２は、利用者Ｈ１をリラックス状態から瞑想状態に移行させる。
【0044】
光制御部２２は、リラックスフェーズＰ１が終了すると、瞑想フェーズＰ２に対応する動作を開始する。すなわち、光制御部２２は、光源３の光出力をリラックスフェーズＰ１に対応する光出力に調整した後に、光源３の光出力を瞑想フェーズＰ２に対応する光出力に調整する。瞑想フェーズＰ２の時間長さは２０秒以上であることが好ましく、本実施形態では例えば５分とする。
【0045】
瞑想フェーズＰ２は定常サブフェーズＰ２１を含む。定常サブフェーズＰ２１では、光制御部２２は、光源３の光出力の増加と減少とを一定の周期である変動周期Ｃ２で繰り返す。すなわち、光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１における光源３の光出力を一定の周期である変動周期Ｃ２で変動させ、光源３の光出力の波形は、変動周期Ｃ２毎に同じ波形を繰り返す。図３では、光源３の光出力の大きさは、変動周期Ｃ２毎にピーク値（最大値）Ｙ２となる。光制御部２２は、変動周期Ｃ２を、７秒以上、かつ、６０秒以下の範囲内の値とする。本実施形態では変動周期Ｃ２を例えば１０秒とする。
【0046】
すなわち、瞑想フェーズＰ２において、光制御部２２は、光源３の光出力の増加と減少とを変動周期Ｃ２で繰り返すことで、利用者Ｈ１に瞑想状態への移行を促す。
【0047】
また、光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１において、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とする。このとき、光制御部２２は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度のピーク値が１００ｌｘ未満となるように、光源３の光出力をフィードバック制御することが好ましい。
【0048】
そして、光制御部２２は、光出力の大きさのピーク値及び光出力の変動周期の少なくとも一方を、リラックスフェーズＰ１と瞑想フェーズＰ２とで異ならせている。本実施形態では、光制御部２２は、光出力の大きさのピーク値及び光出力の変動周期の両方を、リラックスフェーズＰ１と瞑想フェーズＰ２とで異ならせている。
【0049】
具体的に、定常サブフェーズＰ２１の変動周期Ｃ２は、リラックスフェーズＰ１の変動周期Ｃ１より長い。定常サブフェーズＰ２１のピーク値Ｙ２は、リラックスフェーズＰ１のピーク値Ｙ１より小さい。変動周期Ｃ１、Ｃ２、及びピーク値Ｙ１、Ｙ２を上記のように設定することで、利用者Ｈ１をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。
【0050】
本実施形態の定常サブフェーズＰ２１では、光源３が発する光Ｌ１は、光出力の大きさが変動周期Ｃ２毎にピーク値Ｙ２にまで増加する定常ゆらぎ光となる。定常ゆらぎ光は、変動周期Ｃ２が一定であり、ピーク値Ｙ２も一定となる光であり、利用者Ｈ１に集中瞑想を促す作用を有して、利用者Ｈ１の集中瞑想をサポートする。すなわち、利用者Ｈ１の注意を単調で刺激の少ない定常ゆらぎ光に向けさせることで、利用者Ｈ１に集中瞑想を促す。集中瞑想とは、利用者Ｈ１が一点に集中している状態であり、例えば「無になる」、又は「頭を空っぽにする」などと表現される状態である。
【0051】
また、定常サブフェーズＰ２１において、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度の最大値と最小値の差は、０．５ｌｘ以下であることが好ましい。
【0052】
（２．３．３）リカバーフェーズ
リカバーフェーズＰ３は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのフェーズである。利用者Ｈ１の通常状態とは、リラックス状態を維持しながら瞑想状態から覚めた状態である。
リカバーフェーズＰ３は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に移行させるためのフェーズである。利用者Ｈ１の通常状態とは、リラックス状態を維持しながら瞑想状態から覚めた状態である。
【0053】
光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２が終了すると、リカバーフェーズＰ３に対応する動作を開始する。すなわち、光制御部２２は、光源３の光出力を瞑想フェーズＰ２に対応する光出力に調整した後に、光源３の光出力をリカバーフェーズＰ３に対応する光出力に調整する。
【0054】
光制御部２２は、リカバーフェーズＰ３において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間Ｔ２に亘って漸増させ、漸増期間Ｔ２の完了時点ｔ１０における顔面Ｆ１の照度Ｙ３（以降、復帰照度Ｙ３と呼ぶ）を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。このとき、光制御部２２は、復帰照度Ｙ３が２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満となるように、光源３の光出力をフィードバック制御することが好ましい。なお、復帰照度Ｙ３は、リラックスフェーズＰ１のピーク値Ｙ１より小さく、定常サブフェーズＰ２１のピーク値Ｙ２より大きい。
【0055】
好ましくは、漸増期間Ｔ２の時間長さは５～２５秒の範囲内の値に設定され、復帰照度Ｙ３は２０～４０ｌｘの範囲内の値に設定される。本実施形態では、漸増期間Ｔ２の時間長さは１５秒であり、復帰照度Ｙ３は３０ｌｘである。
【0056】
そして、光制御部２２は、漸増期間Ｔ２に光源３の光出力を漸増させて、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度を復帰照度Ｙ３にまで漸増させる。光制御部２２は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度が復帰照度Ｙ３に達した後、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度を維持期間Ｔ３に亘って復帰照度Ｙ３に維持する。
【0057】
リフレッシュシステム１は、リカバーフェーズＰ３の漸増期間Ｔ２において光源３の光出力が復帰照度Ｙ３まで漸増することで、利用者Ｈ１に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができる。すなわち、漸増期間Ｔ２における光源３の光Ｌ１は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に戻す（誘導する）作用を有しており、利用者Ｈ１が通常の活動状態に戻ることをサポートする。
【0058】
【0059】
リフレッシュシステム１は、例えば図４Ａに示すように、複数のフェーズとして、リラックスフェーズＰ１を備えることなく、瞑想フェーズＰ２、及びリカバーフェーズＰ３のみを備えていてもよい。この場合、リフレッシュシステム１が瞑想フェーズＰ２で動作する期間がゆらぎ期間Ｔ１となる。光制御部２２は、ゆらぎ期間Ｔ１において、光出力の増加と減少とを２０秒以上に亘って繰り返させる。
【0060】
図４Ａでは、瞑想フェーズＰ２において、光源３が発する光Ｌ１は、光出力の大きさが変動周期Ｃ２毎にピーク値Ｙ２まで増加する定常ゆらぎ光となる。定常ゆらぎ光は、利用者Ｈ１に集中瞑想を促す作用を有して、利用者Ｈ１の集中瞑想をサポートする。
【0061】
また、利用者Ｈ１によっては、図４Ｂに示すように、瞑想フェーズＰ２において、光源３が発する光Ｌ１は、光出力の大きさが変動周期Ｃ２ａ毎にピーク値Ｙ２ａまで増加する定常ゆらぎ光であってもよい。変動周期Ｃ２ａは変動周期Ｃ２より短く、ピーク値Ｙ２ａはピーク値Ｙ２より大きくなる。但し、変動周期Ｃ２ａは、変動周期Ｃ２と同様に、７秒以上、かつ、６０秒以下の範囲内の値であり、利用者Ｈ１の深呼吸の周期とほぼ同じ値に設定されることが好ましい。また、ピーク値Ｙ２ａは、ピーク値Ｙ２と同様に、１００ｌｘ未満となることが好ましい。
【0062】
（４）第２変形例
図５は、リフレッシュシステム１の動作の第２変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第２変形例では、瞑想フェーズＰ２は、光出力の波形が互いに異なる複数（図５では２つ）のサブフェーズＰ２１、Ｐ２２を含む。本変形例では、２つのサブフェーズとして、定常サブフェーズＰ２１、及び非定常サブフェーズＰ２２を用いる。この結果、リフレッシュシステム１は、瞑想フェーズＰ２において、利用者Ｈ１の瞑想状態を調整できる。
図５は、リフレッシュシステム１の動作の第２変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第２変形例では、瞑想フェーズＰ２は、光出力の波形が互いに異なる複数（図５では２つ）のサブフェーズＰ２１、Ｐ２２を含む。本変形例では、２つのサブフェーズとして、定常サブフェーズＰ２１、及び非定常サブフェーズＰ２２を用いる。この結果、リフレッシュシステム１は、瞑想フェーズＰ２において、利用者Ｈ１の瞑想状態を調整できる。
【0063】
具体的に、光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２に、少なくとも１つの定常サブフェーズＰ２１と、少なくとも１つの非定常サブフェーズＰ２２とを含める。光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１における光出力を一定の周期である変動周期Ｃ２で変動させ、非定常サブフェーズＰ２２における光出力を不定の周期で変動させる。図５では、瞑想フェーズＰ２を、１つの定常サブフェーズＰ２１と、連続する５つの非定常サブフェーズＰ２２とで構成しており、定常サブフェーズＰ２１の後に５つの非定常サブフェーズＰ２２が順次続く。
【0064】
光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１では、光源３の光出力の増加と減少と一定の変動周期Ｃ２で繰り返す。図５では、光源３の光出力の大きさは、変動周期Ｃ２毎にピーク値Ｙ２となる。すなわち、定常サブフェーズＰ２１では、光源３が発する光Ｌ１は、光出力の大きさが変動周期Ｃ２毎にピーク値Ｙ２まで増加する定常ゆらぎ光となる。定常ゆらぎ光は、変動周期Ｃ２が一定であり、ピーク値Ｙ２も一定となる光であり、利用者Ｈ１に集中瞑想を促す作用を有して、利用者Ｈ１の集中瞑想をサポートする。
【0065】
光制御部２２は、非定常サブフェーズＰ２２では、光源３の光出力が不定の周期で変動する所定の波形Ｗ１（以降、単位波形Ｗ１と称す）となるように、光源３の光出力を調整する。不定の周期とは、光出力の増加タイミング及び減少タイミングが一定の周期で発生せず、光出力の増加タイミング及び減少タイミングが周期的に発生していない、ことをいう。単位波形Ｗ１は、不定の周期で変動する光出力の波形であり、予め決められた波形パターンである。不定の周期の単位波形Ｗ１で変動する光出力は、非定常ゆらぎ光となる。例えば、単位波形Ｗ１は１／ｆゆらぎの波形である。非定常ゆらぎ光は、利用者Ｈ１に洞察瞑想（観察瞑想）を促す作用を有して、利用者Ｈ１の洞察瞑想をサポートする。洞察瞑想は、利用者Ｈ１が集中瞑想から脱して、現実そのものを等身大に捉えている状態である。
【0066】
本変形例では、光源３の光出力は、瞑想フェーズＰ２の前半において一定の変動周期Ｃ２で変動し、瞑想フェーズＰ２の後半において不定の周期で変動している。したがって、リフレッシュシステム１は、瞑想フェーズＰ２の前半では、利用者Ｈ１に集中瞑想を促して、利用者Ｈ１の集中瞑想をサポートし、瞑想フェーズＰ２の後半では、利用者Ｈ１に洞察瞑想を促して、利用者Ｈ１の洞察瞑想をサポートする。
【0067】
（５）第３変形例
図６は、リフレッシュシステム１の動作の第３変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第３変形例では、光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２に、少なくとも１つの非定常サブフェーズＰ２２を含める。図６では、瞑想フェーズＰ２を、連続する８つの非定常サブフェーズＰ２２で構成している。すなわち、瞑想フェーズＰ２は、定常サブフェーズＰ２１を含まず、非定常サブフェーズＰ２２のみを含んでいる。
図６は、リフレッシュシステム１の動作の第３変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第３変形例では、光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２に、少なくとも１つの非定常サブフェーズＰ２２を含める。図６では、瞑想フェーズＰ２を、連続する８つの非定常サブフェーズＰ２２で構成している。すなわち、瞑想フェーズＰ２は、定常サブフェーズＰ２１を含まず、非定常サブフェーズＰ２２のみを含んでいる。
【0068】
上述のように光源３の光出力は、瞑想フェーズＰ２の全期間に亘って単位波形Ｗ１を繰り返している。したがって、リフレッシュシステム１は、瞑想フェーズＰ２の全期間に亘って利用者Ｈ１に洞察瞑想を促して、利用者Ｈ１の洞察瞑想をサポートする。
【0069】
（６）第４変形例
図７は、リフレッシュシステム１の動作の第４変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第４変形例では、光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２に、少なくとも１つの定常サブフェーズＰ２１と、少なくとも１つの非定常サブフェーズＰ２２とを含める。光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１における光出力を一定の周期である変動周期Ｃ２で変動させ、非定常サブフェーズＰ２２における光出力を不定の周期で変動させる。図７の瞑想フェーズＰ２では、１つの定常サブフェーズＰ２１と２つの非定常サブフェーズＰ２２とを交互に発生させている。
図７は、リフレッシュシステム１の動作の第４変形例を示し、瞑想フェーズＰ２に対応する動作が、上述の実施形態の図３に示す動作と異なる。第４変形例では、光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２に、少なくとも１つの定常サブフェーズＰ２１と、少なくとも１つの非定常サブフェーズＰ２２とを含める。光制御部２２は、定常サブフェーズＰ２１における光出力を一定の周期である変動周期Ｃ２で変動させ、非定常サブフェーズＰ２２における光出力を不定の周期で変動させる。図７の瞑想フェーズＰ２では、１つの定常サブフェーズＰ２１と２つの非定常サブフェーズＰ２２とを交互に発生させている。
【0070】
上述のように光源３の光出力は、瞑想フェーズＰ２において、定常サブフェーズＰ２１と非定常サブフェーズＰ２２とを交互に繰り返している。したがって、リフレッシュシステム１は、瞑想フェーズＰ２において、利用者Ｈ１に集中瞑想と洞察瞑想とを交互に促す。
【0071】
（７）第５変形例
図８は、リフレッシュシステム１の変形例として、リフレッシュシステム１Ａを示す。
図８は、リフレッシュシステム１の変形例として、リフレッシュシステム１Ａを示す。
【0072】
リフレッシュシステム１Ａは、制御システム２Ａ、及び光源３に加えて、音出力装置４を更に備える。制御システム２Ａは、トリガ発生部２１、及び光制御部２２に加えて、音制御部２３を更に備える。なお、リフレッシュシステム１と同様の構成には同一の符号を付して、説明は省略する。
【0073】
音出力装置４は、スピーカ、及び増幅器などを備えて、利用者Ｈ１に向かって音を出力する。
【0074】
音制御部２３は、音出力装置４に音信号を出力して、音出力装置４から音を出力させる。音制御部２３は、音出力装置４が出力する音の大きさ、周波数、及び音色などを調整できる。
【0075】
以下、リフレッシュシステム１Ａの動作について説明する。
【0076】
図９は、リフレッシュシステム１が利用者Ｈ１をリフレッシュさせるときに、光源３の光出力の時間変化、及び音出力装置４の音出力の時間変化の一例を示す。音出力装置４の音出力の時間変化は、音出力装置４が出力する音の大きさの時間変化を表す。
【0077】
時間ｔ０において、トリガ発生部２１が開始信号を発生すると、リフレッシュシステム１はリラックスフェーズＰ１に対応する動作を開始する。リラックスフェーズＰ１では、光制御部２２は、光源３の光出力を０（ゼロ）に維持する。リラックスフェーズＰ１において、音制御部２３は、音出力装置４の音出力の増加と減少とを変動周期Ｃ１で繰り返すことで、利用者Ｈ１に呼吸のタイミングを教示して、利用者Ｈ１自身のペースでの深呼吸を促す。図９では、音出力装置４の音出力の大きさは、変動周期Ｃ１毎にピーク値（最大値）Ｙ１１となる。
【0078】
音制御部２３は、リラックスフェーズＰ１が終了すると、瞑想フェーズＰ２に対応する動作を開始する。音制御部２３は、音出力装置４の音出力をリラックスフェーズＰ１に対応する音出力に調整した後に、音出力装置４の音出力を瞑想フェーズＰ２に対応する音出力に調整する。瞑想フェーズＰ２においても、光制御部２２は、光源３の光出力を０（ゼロ）に維持する。
【0079】
瞑想フェーズＰ２において、音制御部２３は、音出力装置４の音出力の増加と減少とを一定の周期である変動周期Ｃ２で繰り返す。すなわち、音制御部２３は、瞑想フェーズＰ２における音出力装置４の音出力を一定の周期である変動周期Ｃ２で変動させ、音出力装置４の音出力の波形は、変動周期Ｃ２毎に同じ波形を繰り返す。図９では、音出力装置４の音出力の大きさは、変動周期Ｃ２毎にピーク値（最大値）Ｙ１２となる。すなわち、瞑想フェーズＰ２において、音制御部２３は、音出力装置４の音出力の増加と減少とを変動周期Ｃ２で繰り返すことで、利用者Ｈ１に瞑想状態への移行を促す。
【0080】
本変形例の瞑想フェーズＰ２では、音出力装置４が発する音は、音出力の大きさが変動周期Ｃ２毎にピーク値Ｙ１２にまで増加する定常ゆらぎ音となる。定常ゆらぎ音は、変動周期Ｃ２が一定であり、ピーク値Ｙ１２も一定となる音であり、利用者Ｈ１に集中瞑想を促す作用を有して、利用者Ｈ１の集中瞑想をサポートする。
【0081】
そして、光制御部２２は、音出力の大きさのピーク値及び音出力の変動周期の少なくとも一方を、リラックスフェーズＰ１と瞑想フェーズＰ２とで異ならせている。本実施形態では、音制御部２３は、音出力の大きさのピーク値及び音出力の変動周期の両方を、リラックスフェーズＰ１と瞑想フェーズＰ２とで異ならせている。
【0082】
具体的に、定常サブフェーズＰ２１の変動周期Ｃ２は、リラックスフェーズＰ１の変動周期Ｃ１より長い。定常サブフェーズＰ２１のピーク値Ｙ１２は、リラックスフェーズＰ１のピーク値Ｙ１１より小さい。変動周期Ｃ１、Ｃ２、及びピーク値Ｙ１１、Ｙ１２を上記のように設定することで、利用者Ｈ１をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。
【0083】
光制御部２２は、瞑想フェーズＰ２が終了すると、リカバーフェーズＰ３に対応する動作を開始する。光制御部２２は、リカバーフェーズＰ３において、上述の実施形態と同様に、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間Ｔ２に亘って漸増させ、漸増期間Ｔ２の完了時点ｔ１０における復帰照度Ｙ３を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。光制御部２２は、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度が復帰照度Ｙ３に達した後、利用者Ｈ１の顔面Ｆ１の照度を維持期間Ｔ３に亘って復帰照度Ｙ３に維持する。
【0084】
リフレッシュシステム１Ａは、リカバーフェーズＰ３の漸増期間Ｔ２において光源３の光出力が漸増することで、利用者Ｈ１に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができる。すなわち、漸増期間Ｔ２における光源３の光Ｌ１は、利用者Ｈ１を瞑想状態から通常状態に戻す（誘導する）作用を有しており、利用者Ｈ１が通常の活動状態に戻ることをサポートする。
【0085】
音制御部２３は、リカバーフェーズＰ３では、音出力装置４の音出力を０（ゼロ）に維持する。
【0086】
（８）第６変形例
瞑想フェーズＰ２における定常サブフェーズＰ２１と非定常サブフェーズＰ２２との両方を用いた光出力の波形は、図５及び図７に示す波形に限定されない。瞑想フェーズＰ２では、定常サブフェーズＰ２１と非定常サブフェーズＰ２２とを混在させた様々な波形の光出力を用いることができる。
瞑想フェーズＰ２における定常サブフェーズＰ２１と非定常サブフェーズＰ２２との両方を用いた光出力の波形は、図５及び図７に示す波形に限定されない。瞑想フェーズＰ２では、定常サブフェーズＰ２１と非定常サブフェーズＰ２２とを混在させた様々な波形の光出力を用いることができる。
【0087】
【0088】
瞑想フェーズＰ２では、非定常サブフェーズＰ２２として、単位波形が異なる２つ以上の非定常サブフェーズが混在していてもよい。
【0089】
音出力装置４の音出力の波形は、図９に示す波形に限定されない。音出力の波形は、例えば間欠的に発生する複数のパルスで構成されてもよい。また、音出力装置４の音出力は、音楽、ナレーション、環境音（風音、雨音、波音など）などであってもよい。
【0090】
ゆらぎ期間Ｔ１は、リラックスフェーズＰ１及び瞑想フェーズＰ２の少なくとも一方を備えていればよい。
【0091】
（９）まとめ
実施形態に係る第１の態様のリフレッシュシステム（１、１Ａ）は、利用者（Ｈ１）の顔面（Ｆ１）に直接的又は間接的に光（Ｌ１）を照射する光源（３）と、光源（３）の光出力を調整する光制御部（２２）と、を備える。リフレッシュシステム（１、１Ａ）は、利用者（Ｈ１）を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ（Ｐ２）、及び利用者（Ｈ１）を瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズ（Ｐ３）を含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。光制御部（２２）は、リカバーフェーズ（Ｐ３）において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間（Ｔ２）に亘って漸増させ、漸増期間（Ｔ２）の完了時点（ｔ１０）における顔面（Ｆ１）の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
実施形態に係る第１の態様のリフレッシュシステム（１、１Ａ）は、利用者（Ｈ１）の顔面（Ｆ１）に直接的又は間接的に光（Ｌ１）を照射する光源（３）と、光源（３）の光出力を調整する光制御部（２２）と、を備える。リフレッシュシステム（１、１Ａ）は、利用者（Ｈ１）を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ（Ｐ２）、及び利用者（Ｈ１）を瞑想状態から通常状態に移行させるためのリカバーフェーズ（Ｐ３）を含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。光制御部（２２）は、リカバーフェーズ（Ｐ３）において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間（Ｔ２）に亘って漸増させ、漸増期間（Ｔ２）の完了時点（ｔ１０）における顔面（Ｆ１）の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【0092】
上述のリフレッシュシステム（１、１Ａ）は、人（Ｈ１）に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができる。
【0093】
実施形態に係る第２の態様のリフレッシュシステム（１）では、第１の態様において、光制御部（２２）は、漸増期間（Ｔ２）以前のゆらぎ期間（Ｔ１）において、光出力の増加と減少とを２０秒以上に亘って繰り返させることが好ましい。
【0094】
上述のリフレッシュシステム（１）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）において、人（Ｈ１）を瞑想状態又はリラックス状態とすることができる。
【0095】
実施形態に係る第３の態様のリフレッシュシステム（１）では、第２の態様において、光制御部（２２）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）において、光出力の変動周期（Ｃ１、Ｃ２）を７秒以上とし、顔面（Ｆ１）の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とすることが好ましい。
【0096】
上述のリフレッシュシステム（１）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）において、人（Ｈ１）を瞑想状態又はリラックス状態とすることができる。
【0097】
実施形態に係る第４の態様のリフレッシュシステム（１）では、第２又は第３の態様において、光制御部（２２）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）の少なくとも一部において、光源（３）の光出力を瞑想フェーズ（Ｐ２）に対応する光出力に調整することが好ましい。
【0098】
上述のリフレッシュシステム（１）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）において、人（Ｈ１）を瞑想状態とすることができる。
【0099】
実施形態に係る第５の態様のリフレッシュシステム（１）では、第４の態様において、瞑想フェーズ（Ｐ２）は、光出力の波形が互いに異なる複数のサブフェーズ（Ｐ２１、Ｐ２２）を含むことが好ましい。
【0100】
上述のリフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の瞑想状態を調整できる。
【0101】
実施形態に係る第６の態様のリフレッシュシステム（１）では、第４又は第５の態様において、複数のフェーズは、利用者（Ｈ１）をリラックス状態にするためのリラックスフェーズ（Ｐ１）を更に含むことが好ましい。光制御部（２２）は、ゆらぎ期間（Ｔ１）において、光源（３）の光出力をリラックスフェーズ（Ｐ１）に対応する光出力に調整した後に、光源（３）の光出力を瞑想フェーズ（Ｐ２）に対応する光出力に調整する。光制御部（２２）は、光出力の大きさのピーク値及び光出力の変動周期の少なくとも一方を、リラックスフェーズ（Ｐ１）と瞑想フェーズ（Ｐ２）とで異ならせる。
【0102】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。
【0103】
実施形態に係る第７の態様のリフレッシュシステム（１）では、第６の態様において、瞑想フェーズ（Ｐ２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）を含むことが好ましい。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力を一定の周期で変動させる。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力の変動周期（Ｃ２）を、リラックスフェーズ（Ｐ１）における光出力の変動周期（Ｃ１）より長くする。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力の大きさのピーク値（Ｙ２）を、リラックスフェーズ（Ｐ１）における光出力の大きさのピーク値（Ｙ１）より小さくする。
【0104】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。また、リフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の集中瞑想をサポートすることができる。
【0105】
実施形態に係る第８の態様のリフレッシュシステム（１）では、第６又は第７の態様において、光制御部（２２）は、リラックスフェーズ（Ｐ１）において、光出力の変動周期（Ｃ１）を７秒以上、かつ、１４秒以下とし、顔面（Ｆ１）の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とすることが好ましい。
【0106】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態とすることができる。
【0107】
実施形態に係る第９の態様のリフレッシュシステム（１）では、第４乃至第８の態様のいずれか１つにおいて、瞑想フェーズ（Ｐ２）は、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）を含むことが好ましい。光制御部（２２）は、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）における光出力を不定の周期で変動させる。
【0108】
上述のリフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の洞察瞑想をサポートすることができる。
【0109】
実施形態に係る第１０の態様のリフレッシュシステム（１）では、第７又は第８の態様において、瞑想フェーズ（Ｐ２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）と、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）と、を含むことが好ましい。光制御部（２２）は、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）における光出力を不定の周期で変動させる。
【0110】
上述のリフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の集中瞑想及び察瞑想をサポートすることができる。
【0111】
実施形態に係る第１１の態様のリフレッシュシステム（１）は、利用者（Ｈ１）の顔面（Ｆ１）に直接的又は間接的に光を照射する光源（３）と、光源（３）の光出力を調整する光制御部（２２）と、を備える。リフレッシュシステム（１）は、利用者（Ｈ１）を瞑想状態に導くための瞑想フェーズ（Ｐ２）を含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作する。瞑想フェーズ（Ｐ２）は、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）を含む。光制御部（２２）は、少なくとも１つの非定常サブフェーズ（Ｐ２２）における光出力を不定の周期で変動させる。
【0112】
上述のリフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の洞察瞑想をサポートすることができる。
【0113】
実施形態に係る第１２の態様のリフレッシュシステム（１）では、第１１の態様において、複数のフェーズは、利用者（Ｈ１）をリラックス状態にするためのリラックスフェーズ（Ｐ１）を更に含むことが好ましい。光制御部（２２）は、光源（３）の光出力をリラックスフェーズ（Ｐ１）に対応する光出力に調整した後に、光源（３）の光出力を瞑想フェーズ（Ｐ２）に対応する光出力に調整する。光制御部（２２）は、光出力の大きさのピーク値及び光出力の変動周期の少なくとも一方を、リラックスフェーズ（Ｐ１）と瞑想フェーズ（Ｐ２）とで異ならせる。
【0114】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。
【0115】
実施形態に係る第１３の態様のリフレッシュシステム（１）では、第１２の態様において、光制御部（２２）は、リラックスフェーズ（Ｐ１）及び瞑想フェーズ（Ｐ２）において、光出力の変動周期（Ｃ１、Ｃ２）を７秒以上とし、顔面（Ｆ１）の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とすることが好ましい。
【0116】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）を瞑想状態及びリラックス状態とすることができる。
【0117】
実施形態に係る第１４の態様のリフレッシュシステム（１）では、第１２又は第１３の態様において、光制御部（２２）は、リラックスフェーズ（Ｐ１）において、光出力の変動周期（Ｃ１）を７秒以上、かつ、１４秒以下とし、顔面の照度のピーク値を１００ｌｘ未満とすることが好ましい。
【0118】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態とすることができる。
【0119】
実施形態に係る第１５の態様のリフレッシュシステム（１）では、第１２乃至第１４の態様のいずれか１つにおいて、瞑想フェーズ（Ｐ２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）を更に含むことが好ましい。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力を一定の周期で変動させる。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力の変動周期（Ｃ２）を、リラックスフェーズ（Ｐ１）における光出力の変動周期（Ｃ１）より長くする。光制御部（２２）は、少なくとも１つの定常サブフェーズ（Ｐ２１）における光出力の大きさのピーク値（Ｙ２）を、リラックスフェーズ（Ｐ１）における光出力の大きさのピーク値（Ｙ１）より小さくする。
【0120】
上述のリフレッシュシステム（１）は、人（Ｈ１）をリラックス状態から瞑想状態にスムーズに移行させることができる。また、リフレッシュシステム（１）は、瞑想フェーズ（Ｐ２）において、人（Ｈ１）の集中瞑想をサポートすることができる。
【0121】
実施形態に係る第１６の態様のリフレッシュシステム（１Ａ）は、第１の態様において、複数のフェーズの少なくとも１つにおいて音を発する音出力装置（４）を更に備えることが好ましい。
【0122】
上述のリフレッシュシステム（１Ａ）は、音によって、人（Ｈ１）のリフレッシュをサポートできる。
【0123】
実施形態に係る第１７の態様のリフレッシュシステム（１Ａ）では、第１６の態様において、音出力装置（４）は、音として、利用者（Ｈ１）に呼吸のタイミングを教示する音を発することが好ましい。
【0124】
上述のリフレッシュシステム（１Ａ）は、音によって人（Ｈ１）を瞑想状態に導くことができる。
【0125】
実施形態に係る第１８の態様の制御システム（２）は、利用者（Ｈ１）を瞑想状態に導く瞑想フェーズ（Ｐ２）、及び利用者（Ｈ１）を瞑想状態から通常状態に移行させるリカバーフェーズ（Ｐ３）を含む複数のフェーズのそれぞれに対応して動作するリフレッシュシステム（１）に用いられる。制御システム（２）は、利用者（Ｈ１）の顔面（Ｆ１）に直接的又は間接的に光を照射する光源（３）の光出力を調整する光制御部（２２）を備える。光制御部（２２）は、リカバーフェーズ（Ｐ３）において、光出力を２秒以上、かつ、９０秒以下の漸増期間（Ｔ２）に亘って漸増させ、漸増期間（Ｔ２）の完了時点（ｔ１０）における顔面（Ｆ１）の照度を２ｌｘ以上、かつ、１００ｌｘ未満とする。
【0126】
上述の制御システム（２）は、人（Ｈ１）に瞑想による心の落ち着きを維持させながら、瞑想状態から通常の活動状態にスムーズに移行させることができる。
【符号の説明】
【0127】
１、１Ａ リフレッシュシステム
２ 制御システム
２２ 光制御部
３ 光源
４ 音出力装置
Ｐ１ リラックスフェーズ
Ｐ２ 瞑想フェーズ
Ｐ２１ 定常サブフェーズ
Ｐ２２ 非定常サブフェーズ
Ｐ３ リカバーフェーズ
Ｔ１ ゆらぎ期間
Ｔ２ 漸増期間
Ｃ１、Ｃ２ 変動周期
Ｙ１、Ｙ２ 光出力の大きさのピーク値
Ｈ１ 利用者（人）
Ｆ１ 顔面
Ｌ１ 光
２ 制御システム
２２ 光制御部
３ 光源
４ 音出力装置
Ｐ１ リラックスフェーズ
Ｐ２ 瞑想フェーズ
Ｐ２１ 定常サブフェーズ
Ｐ２２ 非定常サブフェーズ
Ｐ３ リカバーフェーズ
Ｔ１ ゆらぎ期間
Ｔ２ 漸増期間
Ｃ１、Ｃ２ 変動周期
Ｙ１、Ｙ２ 光出力の大きさのピーク値
Ｈ１ 利用者（人）
Ｆ１ 顔面
Ｌ１ 光
【図1】
【図2】
【図3】
【図4】
【図5】
【図6】
【図7】
【図8】
【図9】