特許 7411218 トレーニング器具セット

(19)【発行国】日本国特許庁(JP)

(12)【公報種別】特許公報(B2)

(11)【特許番号】

(24)【登録日】2023-12-27

(45)【発行日】2024-01-11

(54)【発明の名称】トレーニング器具セット

(51)【国際特許分類】

   A63B 21/002 20060101AFI20231228BHJP

   A63B 23/12 20060101ALI20231228BHJP

   A63B 23/04 20060101ALI20231228BHJP

   A61H 1/02 20060101ALI20231228BHJP

【ＦＩ】

A63B21/002

A63B23/12

A63B23/04 Z

A61H1/02 G

【請求項の数】 4

(21)【出願番号】P 2020024524

(22)【出願日】2020-02-17

(65)【公開番号】P2021126461

(43)【公開日】2021-09-02

【審査請求日】2022-12-07

(73)【特許権者】

【識別番号】505246789

【氏名又は名称】学校法人自治医科大学

(74)【代理人】

【識別番号】110002860

【氏名又は名称】弁理士法人秀和特許事務所

(72)【発明者】

【氏名】西村 智

【審査官】槙 俊秋

(56)【参考文献】

【文献】特表２０１８－５０６３８７（ＪＰ，Ａ）

【文献】米国特許出願公開第２０１４／０１２１０７４（ＵＳ，Ａ１）

【文献】特開２０１３－０３１６５３（ＪＰ，Ａ）

【文献】登録実用新案第３１９１１６６（ＪＰ，Ｕ）

【文献】特開２０１５－０００２０６（ＪＰ，Ａ）

【文献】特開２０１７－０００４５６（ＪＰ，Ａ）

(58)【調査した分野】(Int.Cl.，ＤＢ名)

Ａ６３Ｂ １／００－２６／００

Ａ６１Ｈ １／００－ ５／００

Ａ６１Ｈ ９９／００

(57)【特許請求の範囲】

【請求項1】

棒状の本体部であって、長手方向の一部に外部から自身を支持するための力が作用される支持部を有する本体部を備え、
前記支持部は、前記力が作用されることで、前記本体部にトルクを付与可能であり、
ユーザが前記本体部に力およびトルクを作用させ、前記本体部の位置および姿勢を制御することで自らの筋力を鍛える、
トレーニング器具と、
前記トレーニング器具を立って把持しているユーザの足首の関節の動きを抑制する抑制器具と、を備える、
トレーニング器具セット。

【請求項2】

前記本体部の長手方向に垂直な所定軸周りの角度に関する物理量を検出する検出部と、
前記検出部により検出された前記角度に関する物理量に応ずる出力を行う出力部と、を更に備える、
請求項１に記載のトレーニング器具セット。

【請求項3】

前記出力部は、前記検出部により検出された前記角度に関する物理量に応じて前記出力を段階的に変更する、
請求項２に記載のトレーニング器具セット。

【請求項4】

前記本体部は、分割可能に構成された、
請求項１から３のうち何れか一項に記載のトレーニング器具セット。

【発明の詳細な説明】

【技術分野】

【0001】

本開示は、トレーニング器具及びトレーニング器具セットに関する。

【背景技術】

【0002】

健康の維持、体力の強化、又はリハビリテーションなどを目的とし、トレーニング機材（例えば特許文献１－１０）を使用した筋力トレーニングが行われている。

【先行技術文献】

【特許文献】

【0003】

【文献】特表２０１２－５０４４５３号公報

【文献】特開２００８－１９４４６９号公報

【文献】特開２０００－１７６０４４号公報

【文献】実用新案登録第３０７５８５６号公報

【文献】特開２００８－１２２７３号公報

【文献】実用新案登録第３１１１５２１号公報

【文献】特開２０１７－７０８６１号公報

【文献】特開２００９－９５６２５号公報

【文献】特開２００４－３４４３１５号公報

【文献】実用新案登録第３１９１１６６号公報

【発明の概要】

【発明が解決しようとする課題】

【0004】

筋力トレーニングの一例として、筋肉を収縮させることで生じた力を静止状態の重量物へ伝達し、重量物を静止状態から所定方向へ移動させることが考えられる。しかしながら、このようなトレーニングの場合、重量物を移動させるためにユーザは反動をつけて筋肉を収縮させることが考えられる。その結果、ユーザの筋肉へ所望の通り負荷が作用せず、トレーニング効果が低減することが考えられる。

【0005】

また、単に重量物を持って所定の方向へ動かす場合、複合的に多くの筋肉を収縮させずに済む。このような点からもトレーニング効果は低いと考えられる。

【0006】

本開示は、一側面では、ユーザの反動の利用を抑制し、かつ複数の部位の筋肉を同時に鍛えることでトレーニング効果を向上させる技術を提供する。

【課題を解決するための手段】

【0007】

本開示は、上述した課題を解決するために、以下の構成を採用する。

【0008】

すなわち本開示の一側面に係るトレーニング器具は、棒状の本体部であって、長手方向の一部に外部から自身を支持するための力が作用される支持部を有する本体部を備え、前記支持部は、前記力が作用されることで、前記本体部にトルクを付与可能であり、ユーザが前記本体部に力およびトルクを作用させ、前記本体部の位置および姿勢を制御することで自らの筋力を鍛える。

【0009】

当該構成によれば、重力方向とは反対方向に向かう力を生じさせる第１の筋肉をユーザが収縮させ、収縮により生じた力を、支持部に作用させることができる。よって、空間内の所定位置において本体部の重心を重力方向に対して静止させることができる。つまり、当該構成によれば、本体部の重心を重力方向に対して静止させるために、第１の筋肉を鍛
えることができる。また、当該構成によれば、ユーザは、本体部を所定方向へ動かすことなくトレーニングすることができる。よって、ユーザが所定方向とは反対方向へ一旦本体部を移動させ、反動つけて本体部を動かすことは抑制される。よって、第１の筋肉の最大収縮力は増加することになり、トレーニング効果は向上する。

【0010】

また、当該構成によれば、本体部の重心を重力方向に対して静止させ続けるためには、第１の筋肉をユーザが収縮させ続けることが必要となる。つまり、ユーザの筋肉は持続的に鍛えられる。

【0011】

また、当該構成によれば、ユーザが支持部を介して力を作用させた結果、本体部にトルクが生じ、本体部が重心回りに回転することが考えられる。しかしながら、当該構成によれば、ユーザは支持部に別の方向へ向かう力を作用させることで本体部に回転を抑制するトルクを生じさせることができる。よって、本体部の回転は抑制される。また、支持部に別の方向へ向かう力を作用させるためには、第１の筋肉とは別の筋肉をユーザが収縮させることが必要となる。また、ユーザは、本体部の回転が生じた都度、第１の筋肉とは別の筋肉を素早く収縮させ、本体部の回転を抑制することになる。よって、ユーザは複数の筋肉をトレーニングすることができるとともに、筋力の収縮スピードを向上させることができる。また、当該構成によれば、本体部の重心を重力方向に対して持続的に静止させつつ、本体部の回転方向のバランスを取り続ける必要がある。よって、トレーニング器具のバランスをとる機能を鍛えることができる。

【0012】

また、当該構成によれば、トレーニング中にユーザの関節の動きは抑制される。よって、ユーザがトレーニング中に関節を痛めることは防止される。

【0013】

上記一側面に係るトレーニング器具は、前記本体部の長手方向に垂直な所定軸周りの角度に関する物理量を検出する検出部と、前記検出部により検出された前記角度に関する物理量に応ずる出力を行う出力部と、を更に備えてもよい。

【0014】

ここで、角度に関する物理量は、角度、角速度、又は角加速度を含む。

【0015】

当該構成によれば、出力部からの出力をユーザが認識することで本体部の長手方向に垂直な所定軸周りの角度に関する物理量を把握することができる。そして、ユーザは、認識結果に基づいて複数の部位の筋肉の収縮具合を調節することができる。よって、ユーザは、本体部の回転方向のバランスを維持することが容易となる。換言すれば、本体部の回転方向のバランスは長時間維持可能となるため、複数の部位の筋肉は持続的に鍛えられる。また、本体部の傾きがユーザにフィードバックされることで筋力は効率的に増強される。

【0016】

上記一側面に係るトレーニング器具における前記出力部は、前記検出部により検出された前記角度に関する物理量に応じて前記出力を段階的に変更してもよい。

【0017】

当該構成によれば、本体部の長手方向に垂直な所定軸周りの角度に関する物理量を詳細に把握することができる。よって、ユーザは、認識結果に基づいて複数の部位の筋肉の収縮具合を微細に調節することで、本体部の回転方向のバランスを容易に維持することができる。換言すれば、本体部の回転方向のバランスは長時間維持可能となるため、複数の部位の筋肉は持続的に鍛えられる。また、本体部の傾きがユーザにフィードバックされることで筋力は効率的に増強される。

【0018】

また、当該構成によれば、トレーニングが単調となることは抑制されるため、ユーザが楽しみながらトレーニングすることができる。よって、ユーザがトレーニングに飽きてトレーニングを中断することは抑制される。このような点からもトレーニング効果は向上す
るといえる。

【0019】

上記一側面に係るトレーニング器具において、前記本体部の長手方向の長さは、２メートル以上であってもよい。

【0020】

当該構成によれば、本体部の回転方向のバランスを維持するために、ユーザの複数の部位の筋肉には好適な負荷がかかる。

【0021】

上記一側面に係るトレーニング器具において、前記本体部は、分割可能に構成されてもよい。

【0022】

当該構成によれば、トレーニング器具の運搬及び収納が容易となる。このようなトレーニング器具は、利便性の高い器具である。

【0023】

また、本開示の一側面に係るトレーニング器具セットは、上記一側面に係るトレーニング器具と、前記トレーニング器具を立って把持しているユーザの足首の関節の動きを抑制する抑制器具と、を備える。

【0024】

当該構成によれば、トレーニング器具を使用した場合の上半身のトレーニング効果と同様の効果を下半身についても得ることができる。すなわち、当該構成によれば、ユーザがトレーニング器具の本体部を把持し、抑制器具を装着した状態でしゃがむ場合、ユーザの姿勢は不安定となる。よって、姿勢を保持するためにユーザの下半身の複数の筋力が鍛えられる。また、姿勢を保持するために筋力の収縮スピードが向上される。また、姿勢を保持するために下半身の筋肉をユーザが収縮させ続けることが必要となる。よって、姿勢を保持するための機能を鍛えることができる。また、当該構成によれば反動を利用することなく下半身の筋力をトレーニングすることになる。よって、下半身の筋力の最大収縮力は増加することになり、トレーニング効果は向上する。

【0025】

また、当該構成によれば、しゃがむ時に、足首の関節の動きが抑制されるため、足首の関節への負荷は軽減される。換言すれば、足首の関節に怪我をしている場合であっても、当該構成は下半身の筋力を鍛錬することができる。

【発明の効果】

【0026】

本開示によれば、ユーザの反動の利用を抑制し、かつ複数の部位の筋肉を同時に鍛えることでトレーニング効果を向上させることができる。

【図面の簡単な説明】

【0027】

【図1】図１は、実施形態に係る健康器具の概要を示している。（Ａ）は、健康器具の全体図の一例である。（Ｂ）は、分割された健康器具の概要を例示している。

【図2】図２は、健康器具の使用例を示している。

【図3】図３は、比較例に係るトレーニング機材の概要を例示している。（Ａ）は、鉄アレイをユーザが使用する場合を示している。（Ｂ）は、バーベルを備えるトレーニング機材をユーザが使用する場合を示している。

【図4】図４は、第１変形例に係る健康器具の概要を示している。

【図5】図５は、第２変形例に係る健康器具の概要を示している。

【図6】図６は、第２実施形態に係る健康器具セットの概要を示している。

【発明を実施するための形態】

【0028】

以下、本開示の一側面に係る実施の形態（以下、「本実施形態」とも表記する）を、図面に基づいて説明する。ただし、以下で説明する本実施形態は、あらゆる点において本開
示の例示に過ぎない。本開示の範囲を逸脱することなく種々の改良や変形を行うことができることは言うまでもない。つまり、本開示の実施にあたって、実施形態に応じた具体的構成が適宜採用されてもよい。また、以下の実施形態では、上下方向、左右方向、及び前後は、ユーザから見た方向を指すものとする。

【0029】

図１は、本実施形態に係る健康器具１（本開示の「トレーニング器具」の一例）の概要を示している。図１（Ａ）は、健康器具１の全体図の一例である。図１（Ａ）に示されるように、健康器具１は、長手方向に伸びる円筒状のポール２を備える。ポール２は、例えばステンレスにより形成され、その全長は３メートル程度であり、重さは５ｋｇ程度である。また、健康器具１は、ポール２の中央付近に設けられたグリップ３を備える。このグリップ３は、ポール２を水平に支持した場合に、上下方向から見て健康器具１の重心位置を含む範囲に設けられている。グリップ３は、円筒状であり、その表面は例えばゴム等の弾性体により形成されている。グリップ３の長手方向の長さは、例えば人間の手によって把持可能なように、人間の掌の幅よりも広く設けられる。ここで、ポール２は、本開示の「本体部」の一例である。また、グリップ３は、本開示の「支持部」の一例である。また、ポール２とグリップ３とは一体であってもよい。

【0030】

また、健康器具１は、円筒ケース４Ａ、４Ｂを備える。円筒ケース４Ａ、４Ｂは、夫々ポール２の両端に長軸方向に沿って連結される。ここで、円筒ケース４Ａ、４Ｂとポール２とには、ポール２に対して円筒ケース４Ａ、４Ｂが嵌合して固定されることが可能な嵌合機構が設けられていてもよい。なお、ポール２に対する円筒ケース４Ａ、４Ｂの固定方法は嵌合機構に限定されず、ポール２に対して円筒ケース４Ａ、４Ｂは、ねじを介して固定されてもよいし、円筒ケース４Ａ、４Ｂとポール２とは、螺合させられてもよい。又は、ポール２に対して円筒ケース４Ａ、４Ｂが粘着テープにより、あるいは接着などの手法により固定されてもよい。

【0031】

また、健康器具１は、傾きセンサ５と、制御チップ６と、ＬＥＤ（Ｌｉｇｈｔ Ｅｍｉｔｔｉｎｇ Ｄｉｏｄｅ）７Ａ、７Ｂ、７Ｃと、ブザー８と、を備える。そして、円筒ケース４Ａの内部には、傾きセンサ５と、制御チップ６と、ＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃと、ブザー８と、が収容される。一方、円筒ケース４Ｂの内部には、ＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃが収容される。傾きセンサ５は、例えばポール２のヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角度を検出し、検出した角度に応じた電気信号を出力する。そして、制御チップ６は、傾きセンサ５からの出力を受信し、受信した出力に応じてＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃが段階的に点灯するようにＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃの発光を制御する。より詳細には、ＬＥＤ７Ａは、青色に点灯し、ＬＥＤ７Ｂは黄色に点灯し、ＬＥＤ７Ｃは赤色に点灯する。そして、制御チップ６は、傾きセンサ５からのヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角度の出力が所定値以上の場合、ＬＥＤ７Ａを点灯させる。また、制御チップ６は、傾きセンサ５からの出力がさらに大きい場合は、ＬＥＤ７Ｂ、ＬＥＤ７Ｃの順にＬＥＤ７Ｂ、ＬＥＤ７Ｃを段階的に点灯させる。ここで、傾きセンサ５は、本開示の「検出部」の一例である。また、ＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃは、本開示の「出力部」の一例である。又は、傾きセンサ５の代わりにジャイロセンサが健康器具1に設けられていてもよく、ジャイロセンサは、ポ
ール２のヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角速度又は角加速度を検出してもよい。そして、制御チップ６は、ジャイロセンサ５から受信したポール２の角速度、又は角加速度に応じてＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃが段階的に点灯するようにＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃの発光を制御してもよい。なお、ヨー軸、又はピッチ軸は、本開示の「本体部の長手方向に垂直な所定軸」の一例である。また、ポール２のヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角度、角速度、又は角加速度は、本開示の「角度に関する物理量」の一例である。

【0032】

また、制御チップ６は、傾きセンサ５からの出力を受信し、受信した出力が所定値以上である場合に、ブザー８に作動指令信号を送信する。ブザー８は、例えば圧電ブザーであ
り、印加される作動指令に応じて音を発生させる。ここで、ブザー８は、本開示の「出力部」の一例である。

【0033】

また、図１（Ａ）に示される健康器具１は、例えば長手方向に３つに分割することができる。図１（Ｂ）は、３分割された健康器具１の概要を例示している。図１（Ｂ）に示されるように、健康器具１におけるポール２の中央部分を形成するポール２Ｂの両端には、夫々孔９が設けられている。また、ポール２の両端部分を形成するポール２Ａ、２Ｃの片側の端部には、孔１０が設けられている。また、健康器具１は、ボルト１１を備え、孔９はボルト１１と螺合可能な雌ネジ部を有する。ポール２Ｂの両端が、ポール２Ａ、２Ｃの端部にそれぞれに緩挿されると、孔９と孔１０が重なることになる。そして、孔９と孔１０が重なっている部分に図１（Ａ）に示されるようにボルト１１が差し込まれ、ボルト１１が孔９と螺合されることで、ポール２Ａ、２Ｃがポール２Ｂに対して固定される。また、孔９は、ポール２Ａ、２Ｃの夫々の長手方向に複数設けられており、ユーザが孔１０と重ねる孔９を変更することでポール２の長さを調節することができる。ここで、孔９、孔１０、及びボルト１１は、本開示の「分割可能に構成された」ことの一例である。なお、本開示の「分割可能な機構」は、孔９、孔１０、及びボルト１１に限られず、例えばポール２Ｂがポール２Ａ及びポール２Ｃの内部にねじ込まれるような機構が設けられていてもよい。

【0034】

図２は、健康器具１の使用例を示している。図２に示されるように、ユーザは、例えば右手でグリップ３を握る。この際、ユーザの右手には、健康器具１の重量が重力方向に作用する。そこで、ユーザは、健康器具１の重量に相当する力をグリップ３の下面３Ｂから上方向へ作用させる。

【0035】

ここで、ユーザからグリップ３に作用させた力の向きは、重力方向とは反対方向以外の成分を含んでいることが考えられる。また、ユーザからグリップ３へ作用させた力の合力の中心は、健康器具１の重心から外れた位置であることも考えられる。つまり、ユーザがグリップ３へ作用させた力により、健康器具１には重心周りにトルクが生じ、健康器具１が回転することが考えられる。

【0036】

ここで、例えば図２の矢印３２に示されるように、健康器具１がユーザの右方向から見て反時計回りに回転したとする。このような場合、円筒ケース４Ａに収容される傾きセンサ５が、ポール２のピッチ軸周りの角度に応じた電気信号を出力する。そして、制御チップ６は、当該電気信号を受信する。ここで、制御チップ６は、受信した電気信号に応じて、ＬＥＤ７Ａが青色に点灯するようにＬＥＤ７Ａの制御を行う。また、制御チップ６は、受信した電気信号に応じてブザー８を鳴らす。このような健康器具１の動作により、光及び音により健康器具１が回転していることをユーザにフィードバックすることになる。また、ユーザは、このようなＬＥＤ７Ａの点灯により、健康器具１が回転していることを自分の目で見て確かめる。

【0037】

健康器具１がユーザの右方向から見て反時計回りに回転していることを確認したユーザは、健康器具１の回転を抑制する力を作用させようと意識する。その結果、グリップ３の上かつ前の部分３Ａを上方向からユーザは押さえようとする。このようにユーザが意識した結果、健康器具１を重力方向に静止させるために使用した筋肉とは異なる筋肉が収縮される。そして、回転を抑制する力がグリップ３の部分３Ａに上方向から作用すると、ユーザの右方向から見て反時計回りに回転しているポール２の回転速度が減速される。よって、ＬＥＤ７Ａは消灯される。このようにしてユーザは、ポール２が落下しないようにポール２を支持しつつ、ユーザの右方向から見てポール２が回転しないようにバランスをとることになる。なお、図２では、ユーザの右方向から見てポール２の回転を抑制するためにグリップ３の部分３Ａに上方向から力を作用させる例が示されているが、重力方向の周り
や他の方向の周りにポール２が回転しないようにユーザはグリップ３の他の部分に異なる方向から力を作用させてもよい。

【0038】

図３は、比較例に係るトレーニング機材の概要を例示している。図３（Ａ）は、鉄アレイ５１をユーザが使用する場合を示している。図３（Ａ）に示されるように、鉄アレイ５１をユーザが使用してトレーニングを行う場合、ユーザは鉄アレイ５１を把持してぶら下げた状態から上腕二頭筋を収縮させ、肘関節を屈曲させることで鉄アレイ５１を持ち上げる。そして、所定の位置まで鉄アレイ５１を持ち上げると、鉄アレイ５１が元の位置に戻るまで肘関節を伸長させる。このような動作を繰り返すことにより上腕二頭筋は鍛錬される。

【0039】

しかしながら、このようなトレーニングの場合、鉄アレイ５１を持ち上げる度に肘関節は屈曲することになるため、肘関節への負担が大きいと考えられる。つまり、肘関節が故障する虞がある。また、一旦持ち上げた鉄アレイ５１を初期位置に戻し、再度持ち上げる際に、反動を使ってユーザが鉄アレイ５１を持ち上げることが考えられる。このような動作を行うと、上腕二頭筋の最大収縮力は低下することになり、トレーニング効果は低減される。また、このような動作では、上腕二頭筋以外の筋肉を鍛えることは困難である。よって、トレーニング効果は低いといえる。また、鉄アレイ５１を持ち上げた状態から初期位置に戻す場合、上腕二頭筋への負荷は低減される。つまり、上腕二頭筋に継続的に負荷が作用する訳ではないため、トレーニング効果は低減される。

【0040】

また、図３（Ｂ）は、バーベルを備えるトレーニング機材（以降、スミスマシンという）をユーザが使用する場合を示している。図３（Ｂ）に示されるように、スミスマシン５２は、バーベル５３と、バーベル５３の移動方向に沿って設けられ、バーベル５３のシャフトが移動時に当接するレール５４と、バーベル５３を持ち上げるユーザの体を支持するベンチ５５と、を備える。このようなスミスマシン５２をトレーニングに利用する場合、バーベル５３のシャフトをユーザが把持し、バーベル５３を所定の高さまで持ち上げる動作を繰り返すことで、ユーザの大胸筋が鍛えられる。しかしながら、このようなスミスマシン５２の場合、バーベル５３のシャフトがレール５４に当接しながら移動するため、シャフトが重力方向の周りに回転することは抑制される。よって、ユーザは、バーベル５３を持ち上げる際に重力方向の周りに回転方向にバランスを取る必要はない。よって、大胸筋以外の筋肉に負荷が作用することは抑制される。また、バーベル５３のバランスをとる機能を鍛えることは困難となる。また、筋肉の収縮スピードを上げて回転方向にバーベル５３のバランスをとるといったこともユーザはせずに済む。つまり、スミスマシン５２のようなトレーニング機材によれば、トレーニング効果は低いといえる。

【0041】

また、持ち上げたバーベル５３を一旦下ろし、バーベル５３を支持する力を弱めることでバーベル５３を胸でバウンドさせ、当該バウンドを利用してバーベル５３を持ち上げることが考えられる。スミスマシン５２では、ユーザの体を支持するベンチ５５が設けられているため、このようにベンチ５５と自身の体を利用し、反動を生み出してトレーニングすることができる。このような行為を行うと、大胸筋に継続的に負荷が作用されないことになる。また、大胸筋の最大収縮力は低下することになる。このような点からも、トレーニング効果は低減されるといえる。

【0042】

また、このようなスミスマシン５２は、複数の部品から形成されているため製造コストは増大することが考えられる。また、これらの複数の部品のサイズは大きいため、運搬及び収納は困難と考えられる。

【0043】

［作用・効果］
上記の鉄アレイ５１やスミスマシン５２と比較して、本実施形態における健康器具１に
よれば、腕の筋肉をユーザが収縮させ、収縮により生じた力を、グリップ３の下面３Ｂに作用させることで、健康器具１の重心を重力方向に対して静止させることができる。換言すれば、健康器具１によれば、健康器具１の重心を重力方向に静止させることで、腕の筋肉を鍛えることができる。また、健康器具１によれば、ユーザは、静止状態から健康器具１を所定方向へ動かすために腕の筋肉を収縮させているわけではない。よって、比較例に係る鉄アレイ５１及びスミスマシン５２を使用したトレーニングとは異なり、ユーザが反動をつけて健康器具１を動かすことは抑制される。このような健康器具１によれば、筋肉の最大収縮力は増大することになり、トレーニング効果は向上する。

【0044】

また、上記のような健康器具１によれば、健康器具１の重心を重力方向に静止させ続けるためには、腕の筋肉をユーザが収縮させ続けることが必要となる。つまり、ユーザの腕の筋肉は持続的に鍛えられる。

【0045】

また、健康器具１によれば、ユーザがグリップ３の下面３Ｂへ力を作用させた結果、健康器具１が重心を回転中心として、ユーザの右方向から見て反時計回りに回転することが考えられる。しかしながら、健康器具１によれば、ユーザがグリップ３を把持している状態で、グリップ３の中の前側の部分３Ａに例えば上方向から下方向への力を作用させることができる。よって、健康器具１の回転は抑制される。また、健康器具１の回転を抑制するためには、健康器具１の重心を重力方向に対して静止させる力を生じさせる腕の筋肉とは別の筋肉をユーザが収縮させることが必要となる。また、ユーザは、健康器具１の回転が生じた都度、当該別の筋肉を収縮させ、健康器具１の回転を抑制することになる。つまり、上記のような健康器具１によれば、ユーザが健康器具１の重心を重力方向へ静止させ続けるとともに、回転方向のバランスをとる必要があるため、ユーザの複数の筋肉は鍛えられる。また、ユーザは回転方向のバランスをとるために筋力の収縮スピードを向上させることができる。さらに、ユーザは健康器具１のバランスをとる機能を鍛えることができる。つまり、上記の健康器具１によれば、トレーニング効果は向上する。

【0046】

また、上記の健康器具１によれば、トレーニング中のユーザの関節の動きは抑制されるよって、比較例に係る鉄アレイ５１を使用したトレーニングとは異なり、ユーザがトレーニング中に関節を痛めることは防止される。

【0047】

また、上記の健康器具１によれば、ポール２のヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角度に応じてＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃが段階的に点灯される。よって、ユーザは視覚を通じて光を検知し、ポール２の回転または傾きの度合いを容易に把握することができる。また、上記の健康器具１によれば、ポール２のヨー軸、ピッチ軸、又はロール軸周りの角度に応じてブザー８が鳴るため、ユーザは聴覚を通じて音を検知し、健康器具１の回転または傾きの度合いを容易に把握することができる。よって、ユーザは、複数の部位の筋肉の収縮具合を微細に調節し、ポール２の回転方向のバランスを容易に維持することができる。換言すれば、ユーザは、ポール２の回転方向のバランスは長時間維持可能となるため、複数の部位の筋肉は持続的に鍛錬される。つまり、上記の健康器具１によれば、トレーニング効果は向上する。また、上記の健康器具１によれば、ポール２の傾きがユーザにフィードバックされることで筋力は効率的に増強される。このような点からもトレーニング効果は向上するといえる。

【0048】

また、上記の健康器具１を使用したトレーニングは、点灯するＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃの色に応じ、ユーザが複数の部位の筋肉の収縮具合を調節する。よって、比較例に係る鉄アレイ５１やスミスマシン５２を使用したトレーニングのように、特定の部位の筋肉の収縮を繰り返すといった単調なトレーニングとは異なる。よって、ユーザが楽しみながらトレーニングすることができる。よって、ユーザがトレーニングに飽きてトレーニングを中断することは抑制される。このような点からもトレーニング効果は向上するといえる。

【0049】

また、上記の健康器具１は、ポール２の全長が３メートル程度あるが、ポール２は長手方向に３分割されるため、比較例に係るスミスマシン５２とは異なり、運搬及び収納が容易となる。このような健康器具１は、利便性の高い器具と言える。また、上記の健康器具１は、グリップ３を把持するという簡便な動作でトレーニングが実現される。よって、比較例に係るスミスマシン５２とは異なり、ユーザが気軽にトレーニングを行うことができる。また、上記の健康器具１によれば、簡易な部品や構造により形成されるため、比較例に係るスミスマシン５２とは異なり、低コストで容易に製作可能である。

【0050】

＜第１変形例＞
図４は、第１変形例に係る健康器具１Ａの概要を示している。図4に示されるように、
健康器具１Ａは、円筒ケース４Ａ、４Ｂがポール２に連結されていない。健康器具１Ａは、代わりにポール２と別体の信号装置１２を有する。そして、信号装置１２にＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃが設けられている。また、健康器具１Ａは、無線通信モジュール１３を有し、ポール２の内部に、傾きセンサ５、制御チップ６、ブザー８、及び無線通信モジュール１３が収容されている。制御チップ６は、傾きセンサ５から受信した電気信号に応じて、ＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃの夫々を点灯あるいは消灯させるための作動指令信号を発生させる。そして、制御チップ６は、無線通信モジュール１３を介して当該信号を信号装置１２へ送信する。そして、信号装置１２において、ＬＥＤ７Ａ、７Ｂ、７Ｃのうちの何れかのＬＥＤが点灯し、ユーザが健康器具１Ａの回転を認識することができる。このような健康器具１Ａであっても、本実施形態と同様の効果を奏することができる。ここで、ポール２は、本開示の「本体部」の一例である。

【0051】

＜第２変形例＞
図５は、第２変形例に係る健康器具１Ｂの概要を示している。図５に示されるように、第２変形例に係る健康器具１Ｂは、グリップ３と連結され、ユーザの手首に装着可能なバンド１４を備える。バンド１４は、グリップ３を覆うようにグリップ３に連結される。よって、ユーザは、自らの手を介してグリップ３の下面３Ｂ及び部分３Ａに力を作用させるのではなく、バンド１４が巻かれた手首又は腕を運動させることでバンド１４を介してグリップ３の下面３Ｂ及び部分３Ａに力を作用させる。このような健康器具１Ｂは、健康器具１と同様の効果を奏するが、グリップ３が手で把持される場合に鍛錬されるユーザの筋肉とは異なる筋肉を鍛錬することができる。また、バンド１４を装着する部位を変更することで、異なる筋肉を鍛錬することができる。

【0052】

＜第２実施形態＞
図６は、第２実施形態に係る健康器具セット２０（本開示の「トレーニング器具セット」の一例）の概要を示している。図６に示されるように、健康器具セット２０は、健康器具１と、靴２１と、を備える。靴２１は、ユーザの足首を覆うように形成されている。また、靴２１は、例えばプラスチックなど、布や革よりも剛性の高い素材により形成される。また、靴２１の下部には、ユーザから見て前後方向に伸びる重り２２を備える。重り２２は、ユーザから見て靴２１の左右方向の下部に夫々一つずつ設けられる。ここで、靴２１は、本開示の「抑制器具」の一例である。

【0053】

次に、健康器具セット２０の使用例を示す。ユーザは、第１実施形態に記載されるように健康器具１を使用してトレーニングを行う。加えて、ユーザは、靴２１を履き、しゃがんで立ち上がる動作を繰り返す。ここで、ユーザがしゃがんで立ち上がる動作を繰り返している間、ユーザの足首は、剛性の高い靴２１によって覆われているため、足首の関節が動くことは抑制される。

【0054】

［作用・効果］
上記のような健康器具セット２０によれば、健康器具１により腕が鍛えられるだけではなく、スクワットにより下半身も鍛えることができる。よって、トレーニング効果は向上する。また、ユーザは靴２１を履き、しゃがんで立ち上がる動作を繰り返している間、ユーザの姿勢は不安定となる。よって、姿勢を保持するためにユーザの下半身の複数の筋力が鍛えられる。また、姿勢を保持するために筋力の収縮スピードが向上される。また、姿勢を保持するために下半身の筋肉をユーザが収縮させ続けることが必要となる。つまり、姿勢を保持する機能を鍛えることができる。また、上記のような健康器具セット２０によれば、反動を利用することなく下半身の筋力をトレーニングすることになる。よって、下半身の筋力の最大収縮力は増加することになり、トレーニング効果は向上する。

【0055】

また、しゃがんで立ち上がる動作を繰り返している間、足首の関節の動きは剛性の高い靴２１により抑制されるため、足首の関節への負荷は軽減される。換言すれば、足首の関節に怪我をしている場合であっても、健康器具セット２０によりトレーニングは可能となる。また、ユーザは、しゃがんで立ち上がる動作を繰り返している間に転倒しないように体のバランスを取る必要があるが、足首の関節の動きが抑制されているため、足首の関節以外の部位を複合的に動かすことで体のバランスを取ることになる。つまり、足首の関節以外の部位に複合的に負荷がかかることになり、トレーニング効果は向上する。

【0056】

＜その他変形例＞
第１実施形態では、グリップ３を把持して健康器具1の重心を静止させることが例示さ
れているが、回転方向にバランスを保ちながらポール２を持ち上げてもよい。また、上記の実施形態及び変形例では、健康器具１がユーザの手によって握られる例が記載されているが、ユーザの足の指を使って健康器具１を掴んでもよい。また、健康器具１のポール２には、重りが後付けされ、ポール２の重量が加減されてもよい。また、上記の健康器具１はＬＥＤ７及びブザー８を備えており、ユーザの視覚及び聴覚を通じてポール２の傾き角をユーザにフィードバックすることができるが、これに加えて健康器具１はポール２の傾き角に応じて振動を発生させるバイブレータを備え、ユーザの触覚を通じてポール２の傾き角をユーザにフィードバックしてもよい。このように五感のうちの複数の感覚を通じてポール２の傾き角をユーザにフィードバックすることで、筋力は効率的に増強される。このような点からもトレーニング効果は向上するといえる。なお、健康器具１は、ＬＥＤ７、ブザー８あるいはバイブレータのうちの少なくとも一つを備えていてもよいし、備えていなくともよい。また、健康器具１には、傾きセンサ５、及び制御チップ６が設けられていなくともよい。また、ポール２の長さは２メートル以上であればよい。また、ポール２は、分割可能でなくともよく、ポール２Ａ及びポール２Ｃがポール２Ｂの内部へ収容される機構を有し、全長が伸縮可能な構造であってもよい。より具体的には、例えばポール２Ｂの両端に締め付け機構を設け、使用時にはポール２Ｂの両端でポール２Ａ及びポール２Ｃを締め付けて固定し、収納時には、締め付け機構による締め付けを解除し、ポール２Ｂの内面に対してポール２Ａ及びポール２Ｃをスライドさせて収容し、再度締め付け機構を締め付けることで、ポール２Ａ及びポール２Ｃを収容状態で固定するようにしてもよい。このようなポール２によっても運搬及び収納が容易となる。このような健康器具１は、利便性の高い器具といえる。

【0057】

以上で開示した実施形態や変形例はそれぞれ組み合わせる事ができる。

【符号の説明】

【0058】

１、１Ａ、１Ｂ ：健康器具
２、２Ａ、２Ｂ、２Ｃ：ポール
３ ：グリップ
３Ａ ：グリップ３の部分
３Ｂ ：グリップ３の下面
４Ａ、４Ｂ ：円筒ケース
５ ：傾きセンサ
６ ：チップ
７Ａ、７Ｂ、７Ｃ ：ＬＥＤ
８ ：ブザー
９ ：孔
１０ ：孔
１１ ：ボルト
１２ ：信号装置
１３ ：無線通信モジュール
１４ ：バンド
２０ ：健康器具セット
２１ ：靴
２２ ：重り
５１ ：鉄アレイ
５２ ：スミスマシン
５３ ：バーベル
５４ ：レール
５５ ：ベンチ

【図1】

【図2】

【図3】

【図4】

【図5】

【図6】